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Archive for the ‘Estres’ Category

El estrés escolar afecta a los estudiantes de todas las edades y niveles economicos. El estrés por los jóvenes «puede provenir de una variedad de fuentes, incluyendo hacerlo bien en la escuela, hacer y mantener las amistades, o la gestión de las expectativas percibidas de sus padres, maestros o entrenadores», según la Asociación Americana de Psicología. Si se deja sin reconocer y sin cesar, el estrés escolar puede llevar a condiciones tales como dolores de cabeza, tensión muscular, ansiedad y depresión. En algunos casos, los efectos del estrés pueden ser más dañinos para los estudiantes que lo que causó el estrés en el primer lugar. No se puede eliminar todos los factores externos que pueden hacer que un estudiante sienta estrés. Sin embargo, lo que los estudiantes pueden hacer es administrar cómo responden al estrés escolar.

Sara Ann Mauro, una senior en Sachem High School East en Farmingville, desarrolló recientemente una serie de videos de siete partes en la que comparte información sobre cómo lidiar con el estrés y la ansiedad al centrarse en temas como el sueño, la nutrición y la gestión del tiempo. La serie se publica en su sitio web, Stressinteens.com. (*)

Mauro abordó la tarea como parte de un proyecto para su Girl Scout Gold Award, el mayor logro disponible dentro de las Girl Scouts de los Estados Unidos. Ella es miembro de la tropa 422.

«Hay tantos niños que tratan con el estrés, especialmente ahora durante COVID», dijo Mauro, 17. «Así que ese tipo de encabezó mi interés».

Mauro difunde la palabra sobre el sitio web al enviar un correo electrónico a educadores de salud en los distritos escolares en Long Island y recibieron respuestas de «una buena cantidad» de ellos, dijo.

«Ella es definitivamente el tipo de persona que lo paga hacia adelante», dijo el director oriental de Sachem, Lou Antonetti, dijo de Mauro. «Ella realmente ha afectado muchas vidas fuera de su círculo inmediato».

Mauro es presidente del Proyecto de Felicidad del Proyecto de su escuela, vicepresidente de los adolescentes como maestros, y miembro de la Equipo de Tenis Varsity y Nacional, Inglés, Historia, Matemáticas, Ciencia y Lengua Extranjera. También es voluntaria en la casa de los veteranos del estado de Long Island en Stony Brook.

Hasta siempre. Carlos Tigre sin tiempo. (C.V.P.)

(*) = https://www.newsday.com/long-island/education/way-to-go-sachem-student-helps-peers-with-stress-1.50464088

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