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Archive for the ‘Psiquiatria o Psicologia’ Category

Hace unos 20 años; mientras escuchaba una radio musical el locutor presento una entrevista al destacado cantante brasileño Roberto Carlos, quien contaba, de manera anecdotica y con su singular sentido del humor que en sus inicios no era popular en Brasil; entonces su representante musical le recomendó contratar a quienes actualmente los podemos llamar “troles musicales”, es decir, contrataron a unos 50 jóvenes quienes se encargaron de llamar durante un mes a todas las radios musicales locales para pedir que pongan las canciones de Roberto Carlos; pues a ellos les gustaba mucho. (1)

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Esta “viveza publicitaria” le sirvió a Roberto Carlos para que sus canciones se difundieran y lo escucharan muchas personas entre los años 1990 al 2000, donde no había Internet, ni YouTube. Así muchas personas pudieron escuchar y apreciar la calidad de sus canciones, las cuales ademas fueron de gran éxito en el mundo latino; pues muchas de sus canciones las cantaba en castellano. (ver vídeo abajo)

https://youtu.be/RSOVVs78wr8

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Los “troles amorosos” aparecieron junto con el internet y redes sociales quienes ofertaban paginas donde , por un precio económico, tu podías contactarte con personas de casi todos los países del mundo que ya empezaban a tener y usar internet. Incluso recuerdo empresas como Yahoo tenia enlaces gratuitos donde te inscribías y podías contactarte con otras personas, dentro y fuera de USA, para fines de pareja o amistad.

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El proceso de inscripción era divertido ; pues tenias que llenar cuestionario donde tenias casi todo hecho, solo tenias que escoger entre dos o tres opciones ya preestablecidas; aunque habían otras empresas, generalmente pagadas, que eran mas rigurosos en tus respuestas propias (no pre-grabadas); ademas que verificaran tus datos para que tu información y foto incluida era realmente verdadera; sin embargo aquí también los troles empezaron a aparecer y en las paginas gratuitas, fueron los “troles amorosos” quienes acabaron con la credibilidad de quienes buscaban algo serio o verdadero.

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De esta manera Yahoo cerro su pagina gratuita (para conseguir pareja o amigos) y otras compañias también salieron del negocio. Las pocas empresas que quedaron actualmente tuvieron que hacer drásticos cambios para verificar los datos, fotos y verdaderas intenciones de las personas inscritos y todo esto lo hizo tener que cobrar tarifas que ya no eran económicas y se dirigían a un sector reducido de personas que tenían buenos ingresos económicos. Incluso una de las opciones obligatorias a decir era cuanto se ganaba mensual o anualmente; ademas de otros detalles como la profesión y el tipo de trabajo que se desarrollaba, si se tenia casa propia o alquilada y que tipo de carro se tiene.

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 Aunque es bueno decirlo que los troles amorosos son parte de muchos humanos, es decir, les encanta lo superficial, lo material o lo físicamente aceptado por la moda actual.

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Otro tipo de troles, realmente peligrosos, son los “troles políticos. Ellos han formado un ejercito a nivel mundial y son mercenarios de las redes sociales; pues según cuanto y quien les pague ellos se encargan de seguir, mentir, atacar y confundir a los rivales políticos o a personas que desean destruir en base a mentiras y repetición simultanea en varias supuestas empresas justicieras, creadas en las redes sociales para realizar este trabajo en forma sincronizada y a tiempo completo. Al menos mientras dure la campana política o de haber logrado su objetivo de destruir a sus rivales políticos y haber logrado engañar, confundir o asustar a un sector deseado de la población.

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 En realidad los mentirosos políticos han existido mucho tiempo atrás de que el internet siquiera estaba en proyecto. Incluso desde tiempos antiguos; sin embargo actualmente gracias a la tecnología se puede llegar a muchísima gente con un costo mínimo y a tiempo real, cosa que en el pasado no ocurría. Las noticias se demoraban en llegar a todo un país y lo hacia a un sector privilegiado. Ahora puede llegar a cualquiera que tiene un dispositivo conectado al Internet.

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Los troles políticos nos han permitido ver claramente como muchas personas son fácilmente engañadas, incluso con argumentos evidentemente falsos. También nos ha permitido ver la gran cantidad de personas indiferentes quienes mientras no les toquen la puerta, sino a su vecino y vean el daño que les hacen, sencillamente “se hacen los locos o ese es el problema de mi vecino y no el mio”, por tanto, los indiferentes no hacen nada.  Finalmente están los ignorantes en temas políticos, aquellos con mala formación educativa, costumbres colectivas o personas viviendo en pobreza extrema quienes son fácilmente manipulables.

 En conclusión:

  •  Los troles musicales eran producto de una “viveza publicitaria” de los artistas que empezaban y no tenían mucho dinero. Si el cantante era bueno, como el caso de Roberto Carlos; entonces su éxito era casi asegurado. Al menos en los humanos de su generación. En otros casos no creo que se tenga éxito.
  • Los troles amorosos son consecuencias de realidades humanas que pocos quieren decir, en publico, de manera clara como lo digo, es decir, la mayoría de humanos buscan lo superficial, material o físico de moda. En otras palabras los hombres, en su mayoría, buscan a una joven y bella mujer que se adapte a el y no no le ocasiones problemas adicionales, mas bien lo apoye a ser mejor persona y ser felices en esta vida. Por otro lado, muchas mujeres buscan a un hombre joven, guapo, con dinero y que sea generoso en atender todos sus caprichos materiales a cambio de tener sexo con el, y quizás de formar una familia. Los que no pertenecen a este rango solo pueden conseguir esto si tienen mucho dinero y la mayoría solo son testigos en diferentes asientos del estadio de los amores humanos.
  • Los troles politicos si son peligrosos ; pues pueden cambiar la conciencia colectiva de un país, en forma negativa, usando como principales armas la mentira repetida muchas veces que se convierta en verdad, el insulto, la calumnia, las amenazas y el tratar de destruir a personas honestas de cualquier manera que les resulte convencer a mucha gente que se mantiene en la ignorancia o indiferencia en los temas políticos que son lo que rige la vida humana en nuestro mundo actual.

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo

 

(1) = https://es.wikipedia.org/wiki/Roberto_Carlos_(cantante)

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Una de las cosas que siempre repiten los buenos profesores de universidades o institutos superiores es que para estar siempre actualizado y por tanto vigente en nuestros conocimientos técnicos, debemos estar al día o pendiente del avance de la ciencia y tecnología, al menos, en nuestra especialidad o campo de interés. En otras palabras, mientras tengamos vida tratemos de estar actualizados, busquemos la verdad de todo el mundo y ello ahora es mucho mas fácil que hace 20 años.

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Sin embargo estas afirmaciones debemos ampliarla a todos los campos o acciones humanas; pues de esta manera podemos entendernos mejor y cuando hablemos de algún tema importante, al menos, tengamos una opinión que se base en algún hecho comprobado, verdades o argumentos que puedan discutirse. De esta manera podemos tener una base de conocimientos actualizados que nos lleven a tomar las mejores decisiones en nuestra vida personal y/o familiar.

Por ejemplo, lo podemos usar para entender a personas de otras culturas o formas de pensar; asimismo haremos mejor selección de nuestros amigos o parejas y elegiremos a los mejores políticos para nuestros países, es decir, que no sean corruptos y que favorezcan a la mayoría de los ciudadanos.

De esta forma veremos la vida de una manera amplia, real y global. No limitada o encerrada en espacios limitados por creencias diversas las cuales hacen mucho daño a algunas personas; pues los vuelven fanáticos y ya no piensan basado en la verdad, justicia o valores humanos superiores; sino en lo que les dicen sus lideres o los medios de comunicación; aunque sean evidentes mentiras o grandes contradicciones igual las aceptan y votan por ellos; aunque después se den cuenta, demasiado tarde, que a ellos mismos también los perjudicara.

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Por tanto, el ser flojo en pensar por uno mismo, autoeducarse y tomarse un tiempo para estudiar y pensar sobre algun tema importante es malo; pues los hace faciles presas de ser engañados o usados, como vemos actualmente,en varios paises, donde hay seres humanos repitiendo como locos o seres irracionles eslogans o frases vacias donde odian y/o agreden a otras personas que no piensan , no son o actuan como ellos, en vez de discutir democraticamente, como seres humanos civilizados o justos, y defender sus frases o pensamientos con hechos o argumentos solidos.

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Esto ya esta llegando a limites insostenibles en nuestro mundo humano, al igual que la contaminación ambiental por ejemplo, donde estamos llegando al limite de la vida y la muerte o en otras palabras, cada vez estamos mas cerca de la autodestrucción de los seres humanos, por actuar de esta manera y dejarse lavar el cerebro con filosofías o frases que generan odio hacia otras personas y donde sus lideres o ellos se creen los limpios, perfectos y puros en todo lo que dicen o hacen.

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Por otro lado, si bien el Internet empezó de una manera positiva actualmente se ha convertido un lugar donde podemos encontrar todo tipo de personas (tengan cuidado mis amigos), desde algunos excelentes hombres o mujeres, en sus opiniones, acciones o recomendaciones, hasta otros que solo entran a insultar, burlarse o hacer daño a quien no les simpatiza o sus jefes (troles) les ordenan dañarlo aplicando las técnicas detalladas en mi blog anterior  (1)Bill-Cosby-s-How-to-Seduce-Women-for-Dummies--121523

La solución para evitar todo esto es usar nuestro cerebro humano y antes de emitir una opinión averigüemos un poco para que tomemos las mejores decisiones las cuales deben ser basadas en cosas o acciones que favorezcan a la mayoría de personas; pues cuando la mayoría de personas de un país están bien. Por ejemplo viven en un ambiente de paz, de orden, de justicia, tienen un trabajo que al menos les cubra sus necesidades básicas, entonces habrán muchísimos menos conflictos humanos violentos y menos delincuencia domestica por consecuencia directo de ello; pues las personas estarán mas enfocadas en su desarrollo personal y/o familiar que en estar frustrado por no tener opciones de empleo y ademas sometido a delincuencias que no los dejan vivir en paz y les quitan lo poco que pueden conseguir.

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

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(1) = https://tigrepelvar.com/2018/10/20/politica-para-dummies/

 

 

 

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Si revisamos el mercado de libros que todavía tiene aceptación en personas que no les gusta leer mucho o que no les gusta leer libros que tratan sobre temas complicados. Las razones son diversas; pero lo que quiero destacar aquí es que uno de los temas que no lo tocan a nivel “dummie” es el tema político, el cual es trascendente en nuestra vida actual sobretodo si vives en un país donde las oportunidades de buenos trabajo son escasas, la corrupción cada ves se extiende mas y los que tienen la suerte de conseguir un trabajo, en la mayoría de casos, su salario es muy bajo y no le permite, por ejemplo, alquilar un apartamento, comprar un carro, formar una familia propia o simplemente llevar una vida independiente, pacifica, cómoda y justa de acuerdo a los estudios, esfuerzo o habilidades laborales que se tenga.

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La palabra “dummie” en uno de sus significados es la de referirse a personas tontas o estúpidas; pero en este caso me parece mas una palabra usada para llamar la atención; pues estos libros para dummie tienen la virtud de facilitar el entendimiento de los principiantes o a las personas que no les gusta leer libros complicados, mediante el resumen didáctico de varios libros, lo cual trata de forma simple para iniciarte en diversos temas o asuntos que tienen todo un respaldo detallado de muchos libros o estudios que probablemente nunca tengamos tiempo para leerlos todo.

Así podemos encontrar una gran variedad de temas para dummies (ver abajo):

Hay temas domesticos que posiblemente le interese a muchas personas como los que vemos a continuacion:

Como seducir a mujeres y ponen de forma irónica a Bill Cosby o como divorciarse de la mejor manera posible; aunque estos temas son polémicos; pues hay muchas excepciones o casos particulares y por ultimo a muchas personas, incluso adultos, les gusta hacer de su vida un constante problema, andando de tumbo en tumbo y tomando decisiones ilógicas, irracionales o no tienen un criterio de eficiencia, justicia o bienestar mutuo.

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Otros temas sobre como empezar un negocio, sobretodo un negocio que empieza con poco capital y dentro de un país que le da un ambiente propicio para desarrollarse en forma estable de leyes , impuestos y potenciales clientes.

También hay temas técnicos que se tratan a nivel principiante y de una forma didáctica que te introduce a temas complicados de una manera fácil; aunque después debes de buscar mas detalles en libros de nivel intermedio, al menos.

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En cuanto a la política actual, observamos que tiene que ver mucho con lo que ha pasado en la historia de la política humana. Vemos que muchas cosas se repiten en el fondo; aunque varíen las formas o detalles debido a las diferencias de tiempo, tecnología, país, cultura o acciones humanas.

Veamos algunos principios políticos, de origen antiguo, que todavía se usan; aunque con algunas modificaciones:

  • Divide y vencerás; crea conflictos diversos para que las personas se peleen entre ellos y no vean los problemas mas importantes que tarde o temprano afectaran su vida familiar o personal de una forma dramatica.
  • Engaña y repitelo  en todos los medios de comunicación masivo, que algo queda entre la mayoría de las personas sobretodo en aquellos que tienen mala formación educativa o no tienen sólidos principios morales y son rápidos a condenar a las personas sin pruebas reales.
  • La democracia es algo que solo se cumple cuando la mayoría están de acuerdo con el grupo o sistema gobernante.
  • Las palabras se las lleva el viento cuando no se basan en hechos o verdades comprobables; pero te sirven para convencer a un montón de distraídos, indiferentes o ignorantes en épocas electorales.
  • Una mentira repetida muchas veces se puede convertir en verdad es un principio que lamentablemente se sigue cumpliendo para algunas personas. Esta técnica fue creada y usada con éxito en la Alemania de Hitler.
  • El uso del miedo creado mediante el ataque abusivo, generando situaciones de violencia o hasta el asesinato selectivo.
  • La tecnología ha facilitado el engaño, direccionar la atención o distorsión de la verdad usando la masiva publicidad de los medios de comunicación.
  • También la tecnología del Internet nos ha dado la posibilidad de encontrar, de manera rápida y económica, otras fuentes informativas que nos acercan mas a la verdad.

¿Como se puede llegar a la verdad en la política actual?:

  1. Se debe revisar, lo mas objetivo posible,  al menos tres fuentes diversas (derecha, centro e izquierda)
  2. Se debe contrastar los hechos con las palabras escuchadas o escritas. No se debe dejar impresionar o influir por las denuncias o insultos que no vienen acompañadas con pruebas reales o comprobables.
  3. Se debe revisar la historia política del país y/o de la región de una manera comparativa y analizando las causas y efectos de algunas situaciones repetitivas.

Diferencia entre política nacional (local) o internacional (regional o mundial):

En la política nacional creo que los ciudadanos comunes si podemos actuar de forma efectiva para realizar los cambios , dentro de un sistema democrático, que beneficie a la mayoría de la población sin llegar a extremos de violencia que ocasione muertos o heridos. No debemos ser indiferentes ; pues sino se queda el riesgo de que la corrupción se generalice a todos los niveles y allí ya la democracia no sirve; pues el fraude electoral se hace algo normal usando a encuestadoras y medios de comunicación masivos que por dinero escriben o dicen lo que se les pide, como vemos en algunos países del mundo, incluyendo a latinoamerica.

La política internacional es algo mas complejo y considera otros factores como la geopolitica y realidades actuales de poder económico y militar. En este blog no voy a tratar este punto salvo mencionar algunos otros temas conocidos en el ámbito policial que para solucionarlos se deben unir varios países, tanto a nivel regional o mundial. Por ejemplo, el negocio de las drogas y el trafico, abuso o explotación de seres humanos.

Como solucionar los problemas políticos, sobretodo la corrupción generalizada,  para que se beneficie a la mayoría de los habitantes del país:

La solución es posible si en toda constitución o leyes fundamentales  de cada país debe ser considerada “cero tolerancia” contra la corrupción y nunca debe haber impunidad para los culpables.

En otras palabras, todo funcionario publico (incluyendo a su entorno familiar cercano) debe presentar su declaración jurada de bienes antes de empezar su función y luego hacer lo mismo cuando termina su periodo; ademas no debe tener inmunidad o secretos en cuanto a explicar sus incrementos significativos de dinero o propiedades.

Por ejemplo en USA, cuando alguien tiene ingresos formales adicionales por encima de los 10,000 dolares se debe justificar su procedencia. En  caso de no hacerlo puedes ser sujeto a investigación policial.

También se debe prohibir a todo funcionario publico (poder ejecutivo, legislativo y judicial), que tenga cuentas en “paraísos fiscales” sin dar cuenta de los detalles o razones de los mismos.

Asimismo la mayoría de las personas de un país, de todos los niveles, deberían estar contra la corrupción y participar en la formación de un país donde no se permita la corrupción mediante aplicar leyes drásticas que eviten la impunidad y mas bien se busque la redistribución justa de las riquezas del país, en base al tipo de trabajo, talento individual o empresas productivas que se desarrolle.

Finalmente, la raíz de fondo de los problemas de corrupción o delincuencia política en el mundo entero se debe al culto materialista exagerado de muchas personas por el dinero o los bienes materiales, en todos los niveles sociales, que consideran a la acumulación millonaria de dinero como la única forma posible de ser feliz en esta vida y ser considerado un triunfador mientras desprecian o se burlan de otras formas de ser feliz en esta vida.

¿Sera que el bien le esta ganando al mal?, ¿sera que mas personas apoyan a la corrupción, directa o indirectamente? o ¿sera simplemente que la vida humana es así?. 

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

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En estos tiempos de notables avances tecnológicos que facilitan el proceso y búsqueda de información, a nivel mundial (Internet), es mas fácil desarrollar un nivel de inteligencia que nos permita escoger, con mayor seguridad, a líderes honesto en quien podamos confiar y apoyar para construir juntos una sociedad exitosa, solidaria, pacifica, justa y que sea aprobada por la mayoría de la población.

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Asimismo no debemos tener vergüenza en reconocer de habernos equivocado, en el pasado, en escoger a algun candidato que nos ha engañado o ha usado su cargo para su beneficio personal, de su familia y amigos; pero “se olvida” de la gran mayoría de sus electores o solo les deja las sobras y/o obras mal hechas; pues la corrupción política, generalmente, va junto con la mediocridad ya que hasta en los cargos técnicos mas importantes los ocupan las amistades, los hermanitos o sobones y no se ganan por concurso de merito. 

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Hablando a la mayor parte de ciudadanos del mundo que deben trabajar fuerte para pagar todas sus cosas materiales que necesitan, quisiera recomendarles, con respeto a sus creencias sobre la vida, que debemos considerar estos temas sobre política y economía como algo prioritario en nuestras vidas; pues de ello depende nuestro futuro laboral, las condiciones de seguridad publica, ordenamiento del transporte , hospitales públicos, justicia eficiente para todos y lograr tener una sociedad prospera, unida y solidaria. Por ello debemos hacer un auto estudio integral sobre los candidatos u opciones , a nivel local o regional.

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Asimismo no debemos quedarnos estancados en algun “modelo ideal” de líder o sistema político; pues en la vida humana lo que es seguro es que no existen hombres y mujeres perfectos. Lo mismo los modelos politicos de gobierno tambien van cambiando con el tiempo y debemos usar aquellos que benefician a la mayoría de las personas mas allá del nombre que tengan o mejor le ponemos otro nombre que lo represente mejor actualmente. Por ultimo siempre recuerden que todos, ricos y pobres, sin excepción somos seres humanos temporales.

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Teniendo en cuenta las observaciones anteriores veamos una reciente y  completa definición de la inteligencia humana, por parte de “Scientific American”:

 “Intelligence is a very general mental capability that, among other things, involves the ability to reason, plan, solve problems, think abstractly, comprehend complex ideas, learn quickly and learn from experience. It is not merely book learning, a narrow academic skill, or test-taking smarts. Rather, it reflects a broader and deeper capability for comprehending our surroundings—“catching on,” “making sense” of things, or “figuring out” what to do.” (*)

Traducción:

“La inteligencia es una capacidad mental muy general que, entre otras cosas, implica la capacidad de razonar, planificar, resolver problemas, pensar de forma abstracta, comprender ideas complejas, aprender rápidamente y aprender de la experiencia. No es meramente el aprendizaje de libros, una destreza académica limitada o la inteligencia para tomar exámenes. Por el contrario, refleja una capacidad más amplia y profunda para comprender nuestro entorno: “captar”, “dar sentido” a las cosas o “descubrir” qué hacer.”

Lo importante es siempre mantenernos alerta y en constante actualización de lo que pasa en nuestro mundo actual. No debemos dejarnos engañarnos por algunos candidatos que son promocionados por medios de comunicación masivos, que tienen intereses monetarios con ellos y que usan la técnica de repetir eslogan o frases que no dicen nada concreto y solo sirve para lavar el cerebro o fanatizar a algunas personas.

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Asimismo debemos analizar comparativamente las noticias importantes, relacionándolas con hechos de ser posible, para ver por donde esta la verdad; pues en estos tiempos en algunos de los países mas poderosos del mundo, algunos politicos dicen que “la verdad no es la verdad” o que aquellas noticias que no lo favorecen son “noticias falsas” (Fake news).

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Finalmente, por el bien del mundo y la raza humana, hagamos un esfuerzo por buscar la verdad que nos permita unirnos en torno a hechos positivos o principios humanos trascendentes como el amor sincero, justicia, solidaridad, tolerancia, armonía y paz como algo permanente en todo ser humano.

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

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Fuente usada:

(*)= https://blogs.scientificamerican.com/beautiful-minds/iq-and-society/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=mind&utm_content=link&utm_term=2018-09-05_featured-this-week

 

 

 

 

 

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Hay una frase que se le atribuye al filosofo griego Socrates, que nació 470 años antes de Cristo y murió a los 71 años en 399 aproximadamente. (1)

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“Tu ignorancia es tu maldad y tu maldad es tu ignorancia”

Aunque parezca un tema que todo el mundo lo conoce; sin embargo no se le da la debida importancia o profundidad de análisis para poder usarlo como herramienta útil en mejorar nuestro mundo actual. Para ello empecemos definiendo cada termino de una manera practica y luego veamos algunos detalles que permitan encontrar alguna recomendación practica que nos permita construir un mundo mejor, donde la justicia, honestidad, solidaridad, tolerancia y vida pacifica sea algo normal en todo el mundo.

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La ignorancia es la falta de conocimiento.  La ignorancia de la ley no exime de su cumplimiento, es decir, el desconocimiento de la ley, no es excusa para no cumplirla. Es obligación de todo ciudadano el conocer la ley de donde vive y cumplirla. Asimismo en un país democrático es obligación de todo ciudadano el informarse bien de los candidatos politicos y emitir un voto consciente y positivo, por el mejor candidato, para la mayoría de habitantes de un país.

Hay ignorancia que puede ser superada si ponemos esfuerzo de nuestra parte; aunque sea de forma autodidáctica; pero, para ello, debemos invertir nuestro limitado tiempo humano, en cosas importantes, que trasciendan la superficialidad de la rutina diaria y pensemos mas en construir un pueblo o país que camine positivamente , con paz, con justicia, con seguridad publica, y con un desarrollo y bienestar material que alcance, al menos, a la mayoría de su población.

También hay ignorancia que puede ser provocada mediante el bombardeo mediático (lavado de cerebro) o de resaltar noticias intrascendentes (para ocultar las noticias realmente importantes) o programas de TV, donde el morbo y/o la estupidez popular se eleve al máximo. Lo triste de ello es que ello no solo aleja a la población de una educación y/o cultura positiva que les permita superarse en su vida, sino ademas de embrutecerlo lo hace fácil victima de politicos corruptos, charlatanes o mentirosos de todo tipo.

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En cuanto a la maldad humana es algo que viene con todos los seres humanos; pero hay algunos que lo controlan y deciden actuar en sentido positivo, es decir, escogen actuar de forma honesta, solidaria, tolerante, justa y amigable con todas las personas de su entorno.

Es una realidad que todo niño que viene al mundo es un ser inocente y no tiene maldad ello lo adquiere a medida que pasa el tiempo y es muy importante su entorno familiar  o donde vive para desarrollar una maldad o no que de adulto es fácil de comprobar.

En cambio otros se dejan seducir por la maldad, sobretodo aquella que nos relaciona con paraísos materiales donde el dinero y los placeres humanos, de todo tipo, abundan y se derrochan sin preocuparse de nada; pues cada vez que falte mas dinero seguirán aprovechándose de la ignorancia, indiferencia, división o sumisión de gran parte de sus ciudadanos.

Por otro lado la envidia tiene dos caras de la moneda, una negativa y otra positiva:

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  1. (Negativa): Tristeza airada o disgusto por el bien ajeno o por el cariño o estimación de que otros disfrutan. Por ejemplo tiene mucha envidia de su vecino que tiene un carro de lujo que el no puede comprar porque su sueldo no le alcanza.

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  2. (Positiva): Deseo honesto de emular alguna cualidad o algún bien que otro posee; pero de forma honesta y razonable, es decir, no tratar de imitar exactamente sino en el intento de hacerlo encontrar nuestras originales y reales habilidades que poseemos en nuestra vida humana, sin hacer daño o herir a ninguna persona.

Resumiendo vemos que la ignorancia puede ser superada por información real (usar diferentes fuentes informativas) o educación de calidad. Incluso conseguida por nosotros mismos si tenemos una base previa o ayuda calificada de alguien cercano a nosotros.

En cuanto a la envidia es conveniente tratarla desde que somos niños y llevarla por el camino positivo (como se explica arriba). La otra envidia negativa es muy perjudicial y junto con la maldad y una ignorancia voluntaria puede lograr reales desastres humanos y/o espirituales para las personas, pueblos, comunidades o países que sigan ello como forma de vida.

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Si repasamos la historia humana antigua. Incluso viendo algunas películas históricas sobre las guerras en época del imperio romano o de los vikingos , por citar solo un par, veremos como el salvajismo, la ignorancia, envidia y la maldad humana estaba en su máxima expresión.

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Desde la antigüedad hasta nuestros días los orígenes de todas las guerras, los conflictos violentos, la corrupción y otros crímenes o delitos humanos. Veremos claramente como la envidia negativa (hacemos el mal a quien envidiamos) y la ignorancia (voluntaria o impuesta) hace que se desate una maldad  que nos hace daño como familia, comunidad, pueblo, país o seres humanos.

¿La ignorancia y/o envidia son maldades evitables?. Si; aunque es muy dificil; pero es posible y para ello debemos construir una nueva cultura ciudadana de un país,  empezando por tener un presidente y diversas autoridades políticas, judiciales, militares y policiales honestos y que se unan, de forma real, para construir una sociedad unida, solidaria y prospera (cada uno en el nivel que realmente merezca) donde la corrupción, crimen, racismo o delitos diversos no tengan cabida en la gran mayoría de los ciudadanos que viven en dicho país.

 

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

 

Fuente usada:

(1)= https://es.wikipedia.org/wiki/S%C3%B3crates

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En la vida humana hay algunas cosas básicas que nos garantizan una mejor salud o el llevar una vida de calidad, por ejemplo, el dormir bien, al menos unas 7 horas diarias, el comer saludable,  beber moderado y evitar drogas legales o ilegales puede conducirnos a llevar una vida productiva mental y físicamente.

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Sabemos que siempre, segun las circunstancias, medio ambiente o tiempo de vida tendremos algunos cambios o dolencias que son considerados normales como el resfriarnos, tener algun malestar estomacal, perdida de la visión o perder las habilidades o fortalezas físicas, entre otras cosas que todos conocemos, a medida que sigamos en esta vida humana, y podemos curar fácilmente por los consejos familiares o el uso temporal de alguna medicina.

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También sabemos que hay otras causas, parte de la vida humana, que son comunes y que nos pueden quitar el sueño o la salud; al menos por un tiempo. Para ello felizmente existen los buenos médicos y las medicinas.

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Pero hay otros factores, de los cuales no somos culpables de ello, que están apareciendo en estos tiempos y que pueden ocasionar daños mortales; aunque muchos de ellos podrían ser evitables pero no depende de nosotros, ni de los médicos.

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Por ejemplo, el caso de la pobreza extrema en la mayor parte de nuestro planeta tierra. Incluso en algunos países desarrollados y ricos en recursos materiales. También esta el caso de la contaminación ambiental o cambio climático que ya se esta manifestando en varios países con aumentos excesivos de la temperatura o disminución de la misma. Hay muchos científicos serios que se han manifestado; pero han sido ignorados o silenciados en los principales medios de comunicación.

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Dentro de lo arriba expresado  quiero compartir solo una de las consecuencias, adicionales a los factores conocidos, que tiene los cambios climáticos  con enfermedades prematuras, mutación de algunos insectos domésticos, etc. En esta oportunidad solo quiero resaltar que la combinación de calor y humedad en grados altos puede producir o agravar problemas de salud en las personas mas débiles como los niños, ancianos y convalecientes de alguna enfermedad.

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El sueño es una de las mas fáciles de entender y de ver; pues todos necesitamos dormir, y recordemos lo que pasa cuando no se puede dormir bien por periodos prolongados:

  • Dormir poco se asocia con un mayor riesgo de hipertensión.
  • Dormir mal aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular y accidente cerebro vascular.
  • El insomnio aumenta el riesgo de padecer diabetes tipo 2.
  • No dormir bien aumenta el riesgo de mortalidad, de depresión y de Alzheimer.

Por otro lado el hecho de poder dormir podremos gozar de mejor salud y rendimiento físico en nuestras actividades diarias:

  • Dormir bien te protege frente al cáncer, fortalece tus defensas y te protege frente a infecciones, mejora tu memoria, tu capacidad de aprendizaje y tu rendimiento cognitivo.
  • Una buena noche de sueño mejora tu estado de ánimo y te hace ser más positiva y estable emocionalmente.
  • Dormir bien mejora tu rendimiento deportivo y  te mantiene joven y con buen aspecto.

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Problemas del sueño

Hay muchas razones por las cuales es posible que las personas mayores no duerman lo suficiente en la noche. Es difícil dormir si se siente enfermo o le duele algo. Las siestas durante el día pueden trastornar el sueño en la noche. Algunos medicamentos lo pueden mantener despierto. No importa la razón, si usted no duerme bien una noche, al día siguiente es posible que:

  • Se sienta irritable
  • Tenga problemas de la memoria o se le olviden las cosas
  • Se sienta deprimido
  • Sufra más caídas o accidentes
  • Se sienta muy soñoliento durante el día

Insomnio

El insomnio es el problema del sueño más común en adultos de 60 años y mayores. Las personas que sufren de insomnio tienen dificultad para dormirse y permanecer dormidas. El insomnio puede durar días, meses y hasta años. Si usted tiene problemas del sueño, es posible que:

  • Le tome mucho tiempo dormirse
  • Se despierte varias veces en la noche
  • Se despierte temprano y no logre volver a dormirse
  • Se despierte cansado
  • Se sienta muy soñoliento durante el día

El insomnio tiene muchas causas. Usted puede controlar algunas de esas causas, pero otras no. Por ejemplo, si está entusiasmado por alguna actividad nueva o preocupado por sus cuentas, es posible que tenga problemas al tratar de dormir. A veces, el insomnio puede ser una señal de otros problemas. O puede ser un efecto secundario de un medicamento o de una enfermedad.

A menudo, no poder dormir se convierte en un hábito. Algunas personas se preocupan de no poder dormir aun antes de acostarse. Eso puede hacer que el insomnio sea aún peor.

Las personas mayores que tienen problemas al tratar de dormir pueden usar más medicamentos para dormir que se venden sin receta médica. Usar medicamentos recetados por un corto periodo de tiempo puede ayudar. Pero recuerde: los medicamentos no son una cura para el insomnio. Implementar hábitos saludables a la hora de acostarse puede ayudarle a dormir bien.

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La apnea del sueño

La apnea del sueño es otro trastorno serio del sueño. Una persona con apnea del sueño sufre pausas cortas en la respiración mientras está dormida. Estas pausas pueden ocurrir varias veces durante la noche. Si no es tratada, la apnea del sueño puede llevar a otros problemas, tales como presión arterial alta, accidente cerebro-vascular (derrame cerebral) o pérdida de la memoria.

Usted puede tener apnea del sueño y ni siquiera saberlo. Pero sus ronquidos fuertes y su lucha para respirar pueden mantener despiertas a otras personas. Sentirse soñoliento durante el día y que le digan que está roncando de manera fuerte en la noche, puedem ser señales que usted tiene apnea del sueño.

Si cree que tiene apnea del sueño, visite a un médico que sabe sobre este problema del sueño. Es posible que tenga que aprender a dormir en una posición que mantenga sus vías respiratorias abiertas. A veces, un dispositivo llamado Presión Positiva Continua en las Vías Respiratorias (Continuous Positive Air Pressure, CPAP), un dispositivo dental o una cirugía le pueden ayudar.

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Trastornos de movimiento

El síndrome de las piernas inquietas (restless legs syndrome, RLS), el trastorno de movimiento periódico de las extremidades (periodic limb movement disorder, PLMD) y el trastorno de la conducta del sueño de movimiento ocular rápido son trastornos comunes en los adultos mayores. Estos trastornos de movimiento le pueden robar el sueño que necesita.

Las personas que tienen el síndrome de las piernas inquietas sufren una sensación de hormigueo, como si algo se estuviera deslizando hacia arriba y hacia abajo o como punzadas de alfileres y agujas en una o ambas piernas. Es peor en la noche. Mover las piernas produce algo de alivio, al menos por un poco de tiempo. Este síndrome tiende a ser un trastorno familiar hereditario. Visite a su médico para obtener más información sobre medicamentos para tratar el síndrome de las piernas inquietas.

El trastorno de movimiento periódico de las extremidades hace que las personas agiten bruscamente y sacudan sus piernas de cada 20 a 40 segundos cuando están dormidas. Algunas personas sufren cientos de estos movimientos cada noche, lo cual puede resultar en pérdida de sueño y en que se sientan cansadas y soñolientas al día siguiente. Medicamentos, baños de tina con agua tibia, hacer ejercicios y aprender cómo relajarse pueden servir de ayuda.

El trastorno de la conducta del sueño de movimiento ocular rápido, conocido también como trastorno de la conducta del sueño MOR, es otra condición que puede hacer más difícil dormir bien. El sueño MOR, o sueño de movimiento ocular rápido, es la etapa más activa del sueño y es cuando las personas frecuentemente sueñan. Durante el sueño MOR normal, sus músculos no pueden moverse, de modo que su cuerpo se mantiene inmóvil. Pero si usted tiene el trastorno de la conducta del sueño MOR, sus músculos sí pueden moverse, y su sueño es interrumpido.

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Cómo lograr dormir bien

  • Mantenga un horario regular de sueño. Acuéstese a dormir y levántese a la misma hora todos los días, aun los fines de semana. Trate de evitar hacer siestas al final de la tarde o al anochecer, ya que eso puede mantenerlo despierto en la noche.
  • Desarrolle una rutina para la hora de acostarse. Tome tiempo todas las noches para relajarse antes de acostarse. Algunas personas ven televisión, leen un libro, escuchan música suave o se dan un largo baño de tina con agua tibia.
  • Mantenga su dormitorio oscuro, ni muy caliente ni muy frío, y tan silencioso como sea posible.
  • Use un colchón cómodo, una almohada que le guste y suficientes cobijas de acuerdo a la temporada.
  • Haga ejercicios a horas habituales todos los días, pero no durante las 3 horas antes de la hora de acostarse.
  • Esfuércese por salir y asolearse todos los días.
  • Tenga cuidado con cuándo y cuánto come. Las comidas grandes cerca de la hora de acostarse pueden mantenerlo despierto, pero un bocadillo ligero en la noche puede ayudarle a dormir bien.
  • Evite la cafeína tarde en el día. La cafeína (contenida en el café, té, refrescos gaseosos y chocolate caliente) puede mantenerlo despierto.
  • Tome menos bebidas en la noche. Despertarse para ir al baño y encender una luz brillante interrumpen su sueño.
  • Recuerde que el alcohol no le ayudará a dormir. Aun cantidades pequeñas hacen que sea más difícil mantenerse dormido.
  • Use su dormitorio solamente para dormir. Después de apagar la luz, procure dormirse en aproximadamente 20 minutos. Si todavía está despierto y no se siente soñoliento, levántese de la cama. Cuando sienta sueño, regrese a la cama.

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Dormir con seguridad

Trate de establecer un lugar seguro y tranquilo para dormir. Asegúrese de tener alarmas de incendio en cada piso de su casa o apartamento. Cierre con llave las puertas de afuera de la casa antes de ir a acostarse. Otras ideas para lograr dormir con seguridad son:

  • Mantenga cerca de su cama un teléfono con números de emergencia.
  • Tenga cerca una buena lámpara que pueda encender fácilmente.
  • Ponga un vaso de agua a la par de la cama en caso de que se despierte con sed.
  • Use lamparitas de noche en el baño y en el pasillo.
  • No fume, particularmente en la cama.
  • Quite todas las alfombras de piso sueltas para evitar tropezarse si se levanta de la cama en medio de la noche.
  • No se duerma con una almohadilla eléctrica encendida; puede quemarse.

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Sobre este tema hay mucha información gratuita que se puede obtener en Internet (abajo publico algunas de las fuentes que yo he usado) asimismo las fotos presentadas aquí sobre el dormir de algunas personas en nuestro planeta tierra son de “National Geographic” y lo demás son experiencias personales o compartidas por amigos o familiares las cuales he tratado de presentar de la manera mas clara, breve; pero resaltando algunos detalles importantes.

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Finalmente, este es un tema domestico; pero importante para todos los humanos, sin importar las edades que tengamos. En caso de que estos problemas de sueño no se solucionen en dos semanas y/o el cansancio o malestar producido afecta nuestras actividades diarias, es mejor consultar a un medico especialista en esto.

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

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Las personas que vemos claramente lo que pasa en nuestro mundo actual; pues hemos sido formado, desde el colegio y nuestras familias, en buscar la verdad de las cosas de forma sincera, la real verdad aunque nos duela no la imaginaria que nos crean los principales medios de comunicación, que, generalmente, siguen los intereses politicos y/o económicos de sus dueños o de quienes les pagan la publicidad o en el mejor de los casos reflejan la situación de la población minoritaria y privilegiada de un país.

La llanura de Pichbon en la provincia de #Qazvin, centro de #Irán.

Actualmente es mas fácil averiguar la verdad por la existencia del Internet donde podemos acudir a fuentes o personas serias que tratan los diversos asuntos de nuestra vida humana de manera real y honesta, dando en todo caso su punto de vista el cual generalmente no se ve en los principales medios de comunicación; pues sencillamente nunca los invitan o los silencian.

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Existen varios pensadores honestos que lo vienen expresando; pero pocos los escuchan ; pues la mayoría de las personas  se dejan llevar por los temas domésticos o intrascendentes que los alejan de las verdades o hechos trascendentes que pasan en nuestro mundo humano en estos momentos.

Las ideas han sido campos de batalla donde la inteligencia, lógica y verdad humana han tenido grandes batallas donde personas calificadas , de diferentes formas de pensar o de ver la vida, han disputado polémicas interesantes que han hecho que la humanidad evolucione a través del tiempo: Primero en las ideas y luego en la acción o el realizar dichas ideas.

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Antes la democracia era garantía de que dichas batallas de ideas se debían realizar en escenarios equitativos o justos para todas las partes. Actualmente la violencia, intolerancia o simplemente la practica de acciones antidemocraticas están terminando con el análisis de todas las ideas humanas lucidas, sustentadas, justas y positivas que algunas personas presentan sobre temas trascendentes que puedan beneficiar a la mayoría de humanos.

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Ahora solo interesa imponer las ideas de las personas que manejan el poder del mundo y generalmente ignoran o desprecian las ideas de los que no piensan como ellos.

Este hecho demuestra la gran falla de los humanos quienes, parece, que odian unos humanos a otros o los desprecian por razones de sus ideas, etnia o posición económica; en vez de buscar el consenso  que nos lleve a la justicia, tolerancia, solidaridad y evitar las guerras o conflictos violentos.

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Una solución a toda esta problemática humana que nos hace tanto daño creo que debemos empezar a concientizarnos, usar las redes sociales no solo para divertirnos o buscar temas intrascendentes; sino , tambien darnos un tiempo importante para ver los temas trascendentes. Ahora es mas fácil buscar información y hacer una investigación personal sobre temas que nos lleven a ser mejores personas donde la honestidad, tolerancia, solidaridad y justicia sea un valor permanente de todos los seres humanos.

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

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