Feeds:
Entradas
Comentarios

Archive for the ‘Salud o Medicina’ Category

En estos tiempos de notables avances tecnológicos que facilitan el proceso y búsqueda de información, a nivel mundial (Internet), es mas fácil desarrollar un nivel de inteligencia que nos permita escoger, con mayor seguridad, a líderes honesto en quien podamos confiar y apoyar para construir juntos una sociedad exitosa, solidaria, pacifica, justa y que sea aprobada por la mayoría de la población.

soberania-org

Asimismo no debemos tener vergüenza en reconocer de habernos equivocado, en el pasado, en escoger a algun candidato que nos ha engañado o ha usado su cargo para su beneficio personal, de su familia y amigos; pero “se olvida” de la gran mayoría de sus electores o solo les deja las sobras y/o obras mal hechas; pues la corrupción política, generalmente, va junto con la mediocridad ya que hasta en los cargos técnicos mas importantes los ocupan las amistades, los hermanitos o sobones y no se ganan por concurso de merito. 

9c706e_0598558671f74a37bcccc1c33d3246a2_mv2

Hablando a la mayor parte de ciudadanos del mundo que deben trabajar fuerte para pagar todas sus cosas materiales que necesitan, quisiera recomendarles, con respeto a sus creencias sobre la vida, que debemos considerar estos temas sobre política y economía como algo prioritario en nuestras vidas; pues de ello depende nuestro futuro laboral, las condiciones de seguridad publica, ordenamiento del transporte , hospitales públicos, justicia eficiente para todos y lograr tener una sociedad prospera, unida y solidaria. Por ello debemos hacer un auto estudio integral sobre los candidatos u opciones , a nivel local o regional.

Inteligencia-coletiva-size-598

Asimismo no debemos quedarnos estancados en algun “modelo ideal” de líder o sistema político; pues en la vida humana lo que es seguro es que no existen hombres y mujeres perfectos. Lo mismo los modelos politicos de gobierno tambien van cambiando con el tiempo y debemos usar aquellos que benefician a la mayoría de las personas mas allá del nombre que tengan o mejor le ponemos otro nombre que lo represente mejor actualmente. Por ultimo siempre recuerden que todos, ricos y pobres, sin excepción somos seres humanos temporales.

inteligencia-colectiva-pyme

Teniendo en cuenta las observaciones anteriores veamos una reciente y  completa definición de la inteligencia humana, por parte de “Scientific American”:

 “Intelligence is a very general mental capability that, among other things, involves the ability to reason, plan, solve problems, think abstractly, comprehend complex ideas, learn quickly and learn from experience. It is not merely book learning, a narrow academic skill, or test-taking smarts. Rather, it reflects a broader and deeper capability for comprehending our surroundings—“catching on,” “making sense” of things, or “figuring out” what to do.” (*)

Traducción:

“La inteligencia es una capacidad mental muy general que, entre otras cosas, implica la capacidad de razonar, planificar, resolver problemas, pensar de forma abstracta, comprender ideas complejas, aprender rápidamente y aprender de la experiencia. No es meramente el aprendizaje de libros, una destreza académica limitada o la inteligencia para tomar exámenes. Por el contrario, refleja una capacidad más amplia y profunda para comprender nuestro entorno: “captar”, “dar sentido” a las cosas o “descubrir” qué hacer.”

Lo importante es siempre mantenernos alerta y en constante actualización de lo que pasa en nuestro mundo actual. No debemos dejarnos engañarnos por algunos candidatos que son promocionados por medios de comunicación masivos, que tienen intereses monetarios con ellos y que usan la técnica de repetir eslogan o frases que no dicen nada concreto y solo sirve para lavar el cerebro o fanatizar a algunas personas.

knowledge-tree1

Asimismo debemos analizar comparativamente las noticias importantes, relacionándolas con hechos de ser posible, para ver por donde esta la verdad; pues en estos tiempos en algunos de los países mas poderosos del mundo, algunos politicos dicen que “la verdad no es la verdad” o que aquellas noticias que no lo favorecen son “noticias falsas” (Fake news).

inteligenciacolectiva

Finalmente, por el bien del mundo y la raza humana, hagamos un esfuerzo por buscar la verdad que nos permita unirnos en torno a hechos positivos o principios humanos trascendentes como el amor sincero, justicia, solidaridad, tolerancia, armonía y paz como algo permanente en todo ser humano.

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

6CVT

Fuente usada:

(*)= https://blogs.scientificamerican.com/beautiful-minds/iq-and-society/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=mind&utm_content=link&utm_term=2018-09-05_featured-this-week

 

 

 

 

 

Read Full Post »

Bajo los géneros o clasificación de libros de biografías, memorias, referencia, viajes, política y ciencias sociales , TOD BENOIT, escribió un libro donde recopila cerca de 500 historias de personas conocidas a nivel mundial que ya no están vivos.

El titulo del libro es “Where are They buried? How Did they Die?  (¿Donde los enterraron y como murieron?)

71fL+WEsN8L24cd1dc37799a9b29f7b82fdac678a13--benoit-the-star

La versión que yo leí fue la edición del 2014 donde se refiere a personajes recientemente fallecidos y tambien de aquellos famosos que lo hicieron hace bastante tiempo. Arriba podemos leer los nombres de algunos de los personajes históricos o famosos que trata dicho libro. Aquí solo tocare algunos pocos de ellos que despertaron mi curiosidad para ir mas allá de la referencia puntual.

SELENA QUINTANILLA (23) :

(16 abril de 1971 al 31 marzo de 1995)

346924a3ac85a2f4ceeb7c205c22c15b--selena-quintanillaorig

Selena nació y creció en Texas (USA) tuvo una impresionante cantidad de seguidores y se le considero la reina de la música tejana, por mas de 7 años fue considerada la mejor vocalista femenina. Su música tenia raíces en los ritmos de polka que son populares en Texas; aunque Selena le agrego partes de salsa y merengue lo cual la hizo única en su genero (abajo comparto un vídeo de una de sus canciones que me parece muy buena)

Selena fue asesinada por una mujer que se acerco a ella como una supuesta amiga y fanática, quien después de ganarse su confianza la cito a un motel en una mañana de viernes donde luego de pocos minutos de estar reunidas, sin testigos, se escucho un disparo y el cuerpo de selena quedo tendido en el cuarto 158 del motel “Day’s Inn” con una bala que fue disparada por la espalda. Ella falleció en aquel piso del hotel.

La autora del asesinato fue capturada unas horas después y luego fue condenada a cadena perpetua.

0f95069ca4ab12594612e11ac1d06c40

Selena fue enterrada en el “Seaside Memorial Park” en Corpus Christi, Texas. (1)

ed5331ee00fb32be694412c823bdbfe6--selena-quintanilla-perez-selena-quintanilla-funeral

 

HEATH LEDGER (28) :

(4 abril de 1979 al 22 enero de 2008)

da3ad570a98c24c4fc4b03a8a5601b00heath_ledger_the_joker_by_bobbyc1225

Este talentoso actor australiano muy joven se hizo de fama por sus buenas actuaciones. Incluso gano un Oscar con un personaje como “Guason” en la clásica obra de Batman. Murió por lo que se le denomina un suicidio involuntario, es decir, tomo exceso de pastillas para combatir su estrés, depresión o falta de sueño; parece que lo hacia con frecuencia y la ultima vez se le paso la dosis y murió. (2)

capture149

El cuerpo de Heath Ledger fue cremado y sus restos fueron esparcidos cerca a la tumba de sus abuelos en el cementerio de Karrakatta en Perth, Australia.

CHRISTOPHER REEVE (52) :

(25 Setiembre de 1952 al 10 octubre de 2004)

1580178-179290_superman_christopher_reeves

Christopher Reeve  fue famoso cuando interpreto el papel de Superman en 1978 fue un éxito; aunque tambien hizo otras películas muy buenas y que me gustaría comentarla; pero en mi blog sobre el cine; pues vale la pena. Este actor fue un buen atleta; ademas de actor. Fue marinero, esquiador, buzo y obtuvo su licencia de avionetas a los 24. Asimismo tenia otra pasión con los caballos y esta pasión lo llevo a la muerte prematura cuando en 1995 el estaba participando en una competencia ecuestre y su caballo “Eastern Express”  se negó a saltar y lo lanzo al piso. (3)

caballo Eastern Express

En dicho accidente sufrió un daño irreversible en su columna vertebral y su cuello. De dicha forma quedo invalido (cuadraplegico)

What-I-Learned-from-Christopher-Reeve

De allí paso los últimos 9 años de su vida siguiendo intensivos, exclusivos y costosos tratamientos para tratar de tener una vida digna en su complicada situación. Cuando tenia días de bienestar se dedicaba a dar charlas para motivar o apoyar  a personas que habían tenido accidentes graves como el.

También hay que reconocer el gran apoyo de su ultima esposa Dana Reeve (1961-2006) quien junto con su hijo lo acompañaron y apoyaron hasta el día de su muerte. Incluso su esposa Dana murió un año y 5 meses después de que Christopher lo hiciera de cáncer al pulmón.

christopher-reeve-dana-reeve-christopher-reeve-wife-dana-reeve-arrive-rd-annual-tribeca-film-festival-lower-106062581dana-and-chris

 Después de desarrollar una infección sistemática , lo cual es común para personas viviendo con paralisis, Reeve murió de un ataque cardíaco a los 52. 

En vida formo, junto con su esposa Dana, una fundación para ayudar a las personas con parálisis y que trabajen en mejorar la vida de los inválidos.

will-reeve-christopher-dana-his-wife-their-son-arrive-rd-annual-tribeca-film-festival-lower-manhattan-may-was-106253008

Los cuerpos de Christopher y Dana fueron cremados y permanecen en manos de su familia.

 

ALBERT EINSTEIN (76) : (4)

(14 marzo de 1879 al 18 abril de 1955)

Este gran sabio conocido mundialmente nos dejo algunos pensamientos que comparto aquí:

06539576-3x2-700x467

Albert Einstein acepto un trabajo en la universidad de Princenton, en 1932, y en 1940 se hizo ciudadano norteamericano. Después le escribió una carta al presidente Roosevelt donde Einstein reconoció como un gran error de su vida el descubrimiento de la fisión nuclear.

wverrors

(Yo no se con que armas se luchara en la tercera guerra mundial; pero en la cuarta guerra mundial se luchara con piedras y palos.)

Después de la segunda guerra mundial, Albert se volvió un activista político y se junto a otros científicos para prevenir el uso de las armas atómicas, incluso propuso un sistema de gobierno mundial  que provea la autoridad necesaria para darle seguridad al mundo.

EmilysQuotes.Com-world-dangerous-people-evil-ignorance-Threat-Albert-Einstein

(El mundo es un lugar peligroso para vivir; no por la gente mala sino por los buenos que no hacen nada por evitarlo)

Albert Einstein murió a los 76 anos mientras dormía. Ese mismo día fue cremado y sus cenizas esparcidas en el rio Delaware de New Jersey.

idiots

(Yo temo que el día que la tecnología sobrepase a la interacción humana. El mundo tendrá una generación de idiotas)

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

 

(1)= https://en.wikipedia.org/wiki/Mirador_de_la_Flor

(2)= https://es.wikipedia.org/wiki/Heath_Ledger

(3)= https://es.wikipedia.org/wiki/Christopher_Reeve

(4)= https://es.wikipedia.org/wiki/Albert_Einstein

 

Read Full Post »

En la vida humana hay algunas cosas básicas que nos garantizan una mejor salud o el llevar una vida de calidad, por ejemplo, el dormir bien, al menos unas 7 horas diarias, el comer saludable,  beber moderado y evitar drogas legales o ilegales puede conducirnos a llevar una vida productiva mental y físicamente.

12sleepgallery.adapt.676.1

Sabemos que siempre, segun las circunstancias, medio ambiente o tiempo de vida tendremos algunos cambios o dolencias que son considerados normales como el resfriarnos, tener algun malestar estomacal, perdida de la visión o perder las habilidades o fortalezas físicas, entre otras cosas que todos conocemos, a medida que sigamos en esta vida humana, y podemos curar fácilmente por los consejos familiares o el uso temporal de alguna medicina.

01sleepgallery.adapt.676.1

También sabemos que hay otras causas, parte de la vida humana, que son comunes y que nos pueden quitar el sueño o la salud; al menos por un tiempo. Para ello felizmente existen los buenos médicos y las medicinas.

13sleepgallery.adapt.676.1

Pero hay otros factores, de los cuales no somos culpables de ello, que están apareciendo en estos tiempos y que pueden ocasionar daños mortales; aunque muchos de ellos podrían ser evitables pero no depende de nosotros, ni de los médicos.

03sleepgallery.adapt.676.1.jpg

Por ejemplo, el caso de la pobreza extrema en la mayor parte de nuestro planeta tierra. Incluso en algunos países desarrollados y ricos en recursos materiales. También esta el caso de la contaminación ambiental o cambio climático que ya se esta manifestando en varios países con aumentos excesivos de la temperatura o disminución de la misma. Hay muchos científicos serios que se han manifestado; pero han sido ignorados o silenciados en los principales medios de comunicación.

06sleepgallery.adapt.676.1

Dentro de lo arriba expresado  quiero compartir solo una de las consecuencias, adicionales a los factores conocidos, que tiene los cambios climáticos  con enfermedades prematuras, mutación de algunos insectos domésticos, etc. En esta oportunidad solo quiero resaltar que la combinación de calor y humedad en grados altos puede producir o agravar problemas de salud en las personas mas débiles como los niños, ancianos y convalecientes de alguna enfermedad.

07sleepgallery.adapt.352.1

El sueño es una de las mas fáciles de entender y de ver; pues todos necesitamos dormir, y recordemos lo que pasa cuando no se puede dormir bien por periodos prolongados:

  • Dormir poco se asocia con un mayor riesgo de hipertensión.
  • Dormir mal aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular y accidente cerebro vascular.
  • El insomnio aumenta el riesgo de padecer diabetes tipo 2.
  • No dormir bien aumenta el riesgo de mortalidad, de depresión y de Alzheimer.

Por otro lado el hecho de poder dormir podremos gozar de mejor salud y rendimiento físico en nuestras actividades diarias:

  • Dormir bien te protege frente al cáncer, fortalece tus defensas y te protege frente a infecciones, mejora tu memoria, tu capacidad de aprendizaje y tu rendimiento cognitivo.
  • Una buena noche de sueño mejora tu estado de ánimo y te hace ser más positiva y estable emocionalmente.
  • Dormir bien mejora tu rendimiento deportivo y  te mantiene joven y con buen aspecto.

05sleepgallery.adapt.676.1

Problemas del sueño

Hay muchas razones por las cuales es posible que las personas mayores no duerman lo suficiente en la noche. Es difícil dormir si se siente enfermo o le duele algo. Las siestas durante el día pueden trastornar el sueño en la noche. Algunos medicamentos lo pueden mantener despierto. No importa la razón, si usted no duerme bien una noche, al día siguiente es posible que:

  • Se sienta irritable
  • Tenga problemas de la memoria o se le olviden las cosas
  • Se sienta deprimido
  • Sufra más caídas o accidentes
  • Se sienta muy soñoliento durante el día

Insomnio

El insomnio es el problema del sueño más común en adultos de 60 años y mayores. Las personas que sufren de insomnio tienen dificultad para dormirse y permanecer dormidas. El insomnio puede durar días, meses y hasta años. Si usted tiene problemas del sueño, es posible que:

  • Le tome mucho tiempo dormirse
  • Se despierte varias veces en la noche
  • Se despierte temprano y no logre volver a dormirse
  • Se despierte cansado
  • Se sienta muy soñoliento durante el día

El insomnio tiene muchas causas. Usted puede controlar algunas de esas causas, pero otras no. Por ejemplo, si está entusiasmado por alguna actividad nueva o preocupado por sus cuentas, es posible que tenga problemas al tratar de dormir. A veces, el insomnio puede ser una señal de otros problemas. O puede ser un efecto secundario de un medicamento o de una enfermedad.

A menudo, no poder dormir se convierte en un hábito. Algunas personas se preocupan de no poder dormir aun antes de acostarse. Eso puede hacer que el insomnio sea aún peor.

Las personas mayores que tienen problemas al tratar de dormir pueden usar más medicamentos para dormir que se venden sin receta médica. Usar medicamentos recetados por un corto periodo de tiempo puede ayudar. Pero recuerde: los medicamentos no son una cura para el insomnio. Implementar hábitos saludables a la hora de acostarse puede ayudarle a dormir bien.

02sleepgallery.adapt.676.1

La apnea del sueño

La apnea del sueño es otro trastorno serio del sueño. Una persona con apnea del sueño sufre pausas cortas en la respiración mientras está dormida. Estas pausas pueden ocurrir varias veces durante la noche. Si no es tratada, la apnea del sueño puede llevar a otros problemas, tales como presión arterial alta, accidente cerebro-vascular (derrame cerebral) o pérdida de la memoria.

Usted puede tener apnea del sueño y ni siquiera saberlo. Pero sus ronquidos fuertes y su lucha para respirar pueden mantener despiertas a otras personas. Sentirse soñoliento durante el día y que le digan que está roncando de manera fuerte en la noche, puedem ser señales que usted tiene apnea del sueño.

Si cree que tiene apnea del sueño, visite a un médico que sabe sobre este problema del sueño. Es posible que tenga que aprender a dormir en una posición que mantenga sus vías respiratorias abiertas. A veces, un dispositivo llamado Presión Positiva Continua en las Vías Respiratorias (Continuous Positive Air Pressure, CPAP), un dispositivo dental o una cirugía le pueden ayudar.

11sleepgallery.adapt.676.1

Trastornos de movimiento

El síndrome de las piernas inquietas (restless legs syndrome, RLS), el trastorno de movimiento periódico de las extremidades (periodic limb movement disorder, PLMD) y el trastorno de la conducta del sueño de movimiento ocular rápido son trastornos comunes en los adultos mayores. Estos trastornos de movimiento le pueden robar el sueño que necesita.

Las personas que tienen el síndrome de las piernas inquietas sufren una sensación de hormigueo, como si algo se estuviera deslizando hacia arriba y hacia abajo o como punzadas de alfileres y agujas en una o ambas piernas. Es peor en la noche. Mover las piernas produce algo de alivio, al menos por un poco de tiempo. Este síndrome tiende a ser un trastorno familiar hereditario. Visite a su médico para obtener más información sobre medicamentos para tratar el síndrome de las piernas inquietas.

El trastorno de movimiento periódico de las extremidades hace que las personas agiten bruscamente y sacudan sus piernas de cada 20 a 40 segundos cuando están dormidas. Algunas personas sufren cientos de estos movimientos cada noche, lo cual puede resultar en pérdida de sueño y en que se sientan cansadas y soñolientas al día siguiente. Medicamentos, baños de tina con agua tibia, hacer ejercicios y aprender cómo relajarse pueden servir de ayuda.

El trastorno de la conducta del sueño de movimiento ocular rápido, conocido también como trastorno de la conducta del sueño MOR, es otra condición que puede hacer más difícil dormir bien. El sueño MOR, o sueño de movimiento ocular rápido, es la etapa más activa del sueño y es cuando las personas frecuentemente sueñan. Durante el sueño MOR normal, sus músculos no pueden moverse, de modo que su cuerpo se mantiene inmóvil. Pero si usted tiene el trastorno de la conducta del sueño MOR, sus músculos sí pueden moverse, y su sueño es interrumpido.

04sleepgallery.adapt.676.1

Cómo lograr dormir bien

  • Mantenga un horario regular de sueño. Acuéstese a dormir y levántese a la misma hora todos los días, aun los fines de semana. Trate de evitar hacer siestas al final de la tarde o al anochecer, ya que eso puede mantenerlo despierto en la noche.
  • Desarrolle una rutina para la hora de acostarse. Tome tiempo todas las noches para relajarse antes de acostarse. Algunas personas ven televisión, leen un libro, escuchan música suave o se dan un largo baño de tina con agua tibia.
  • Mantenga su dormitorio oscuro, ni muy caliente ni muy frío, y tan silencioso como sea posible.
  • Use un colchón cómodo, una almohada que le guste y suficientes cobijas de acuerdo a la temporada.
  • Haga ejercicios a horas habituales todos los días, pero no durante las 3 horas antes de la hora de acostarse.
  • Esfuércese por salir y asolearse todos los días.
  • Tenga cuidado con cuándo y cuánto come. Las comidas grandes cerca de la hora de acostarse pueden mantenerlo despierto, pero un bocadillo ligero en la noche puede ayudarle a dormir bien.
  • Evite la cafeína tarde en el día. La cafeína (contenida en el café, té, refrescos gaseosos y chocolate caliente) puede mantenerlo despierto.
  • Tome menos bebidas en la noche. Despertarse para ir al baño y encender una luz brillante interrumpen su sueño.
  • Recuerde que el alcohol no le ayudará a dormir. Aun cantidades pequeñas hacen que sea más difícil mantenerse dormido.
  • Use su dormitorio solamente para dormir. Después de apagar la luz, procure dormirse en aproximadamente 20 minutos. Si todavía está despierto y no se siente soñoliento, levántese de la cama. Cuando sienta sueño, regrese a la cama.

10sleepgallery.adapt.676.1

Dormir con seguridad

Trate de establecer un lugar seguro y tranquilo para dormir. Asegúrese de tener alarmas de incendio en cada piso de su casa o apartamento. Cierre con llave las puertas de afuera de la casa antes de ir a acostarse. Otras ideas para lograr dormir con seguridad son:

  • Mantenga cerca de su cama un teléfono con números de emergencia.
  • Tenga cerca una buena lámpara que pueda encender fácilmente.
  • Ponga un vaso de agua a la par de la cama en caso de que se despierte con sed.
  • Use lamparitas de noche en el baño y en el pasillo.
  • No fume, particularmente en la cama.
  • Quite todas las alfombras de piso sueltas para evitar tropezarse si se levanta de la cama en medio de la noche.
  • No se duerma con una almohadilla eléctrica encendida; puede quemarse.

14sleepgallery.adapt.676.1

Sobre este tema hay mucha información gratuita que se puede obtener en Internet (abajo publico algunas de las fuentes que yo he usado) asimismo las fotos presentadas aquí sobre el dormir de algunas personas en nuestro planeta tierra son de “National Geographic” y lo demás son experiencias personales o compartidas por amigos o familiares las cuales he tratado de presentar de la manera mas clara, breve; pero resaltando algunos detalles importantes.

16sleepgallery.adapt.352.1

Finalmente, este es un tema domestico; pero importante para todos los humanos, sin importar las edades que tengamos. En caso de que estos problemas de sueño no se solucionen en dos semanas y/o el cansancio o malestar producido afecta nuestras actividades diarias, es mejor consultar a un medico especialista en esto.

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

Read Full Post »

Recuerdo como si fuese ayer , de forma formal, empece mi vida deportiva a los 14, sobretodo en el fútbol; aunque después participe en otros deportes y la termine, formalmente, a los 34 tiempo en el que falleció mi papa. en esos 20 anos de mi vida inicial me dedique, entre otras actividades importantes, con pasión, a practicar deporte y, gracias a mi padre y mi madre, tuve una rica, abundante, natural, variada y nutritiva alimentación que hasta ahora me mantiene fuerte para realizar mis actividades físicas habituales.

En la actualidad soy frecuente visitante, por temporadas, de algunos canales deportivos que me dan esa “medicina para una vida feliz” que me aleja de esos momentos, tristes, agobiantes, negativos o deprimentes que tiene esta vida humana.

Definitivamente yo doy testimonio de que llevar una vida deportiva; aunque sea como aficionado o amateur, es mucho mejor que no hacerlo. la variedad o tipo de deportes son muchos lo cual significa que siempre habrá alguno que nos guste mas o nos apasione practicarlo en algun momento de nuestra vida.

Aparte de los beneficios de salud fisica o mental que nos puede dar el practicar algun deporte no competitivo como hacer ciclismo, correr o simplemente caminar unas 3 veces por semana, distancias razonables para nosotros. Tambien nos permite pensar mejor en las diversas actividades o asuntos que requiera que desarrollemos un pensamiento critico o logico.

El ser observador o aficionado de alguna actividad deportiva tambien nos permite mantener un contacto sano con otras personas y pasar un rato relajante o entretenido que nos haga ver con optimismo el futuro de la humanidad o al menos contribuir en tener una ciudad o país donde el deporte una a las personas y las lleve a vivir una vida en armonía, paz y solidaridad.

Finalmente mi deporte favorito sigue siendo el fútbol y ahora que ha comenzado el mundial de fútbol en Rusia 2018 (con una agradable ceremonia de inaguracion); asimismo estoy observando y/o disfrutando, lo máximo que puedo en mi tiempo libre.

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

Así pude ver la histórica goleada, en un partido inaugural de Rusia(5) y Arabia(0), este ultimo jueves 14 de junio. Luego el viernes 15 de junio lo mejor fue el partido de España(3) y Portugal(3) donde Cristiano Ronaldo se consagro a nivel mundial como un excelente jugador; mientras que su rival Messi esta en deuda, sobretodo después de ese decepcionante empate de argentina ante Islandia y donde messi fallo un penal.

También pude ver el encuentro entre Marruecos(0) –Iran(1), donde marruecos jugo mejor pero no supo anotar e Irán en un autogol gano un partido que pudo haberlo perdido.

Este sábado 16, pude ver el partido de Dinamarca(1) y Perú(0), donde Perú jugo bien el primer tiempo y se fallo un penal. Luego en el segundo tiempo Dinamarca jugo mejor y le gano a Perú, obligandolo a no perder en los dos próximos partidos que le faltan, y que los veo muy difíciles, contra Francia y Australia. 

Finalmente, como un consejo amistoso, a quienes no les gustan los deportes tambien existen otras actividades relajantes o entretenidas que nos limpian la mente de tanta suciedad política o maldad humana que podemos ver o sufrir en varios lugares de este planeta tierra. A dichos temas; aunque no nos gusten, tambien debemos darle su importancia o su tiempo; pues influyen en nuestras vidas personales o familiares.

Esas otras actividades relajantes, no deportivas, pueden ser el criar mascotas o hobies que te den alegría o felicidad, escuchar música edificante, ver buenas películas o documentales. También hay algunas series en televisión o streaming  donde tu escoges o que quieres ver y cuando lo deseas. Otra opción es la buena lectura clásica que nunca morirá y por cierto el inmenso mar de la web del internet.

Abajo me despido de este articulo con las fotos de los jugadores de la selección rusa donde destaco a los jugadores del extremo derecho quienes sostienen a una niña con limitación física quien decide escuchar su himno nacional de pie… 

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo (Carlos Varela P.)

Read Full Post »

El aislamiento social de una gran cantidad de americanos en estos tiempos es mas notorio; pues se tiene herramientas modernas que nos permiten ver rápidamente como se comporta las personas; ademas de sus diversos gustos o preferencias por cosas o personas.

1

Veamos algunos detalles:

“El aislamiento social se está convirtiendo en una epidemia: cada vez se reconocen más sus nefastas consecuencias a nivel físico, mental y emocional. Desde los años ochenta, el porcentaje de estadounidenses adultos que dicen estar solos se ha duplicado de 20 a 40 por ciento.” (NYT, 28 diciembre 2016)

Según el New York Times, hay un 40% de  estadounidenses que prefieren mantenerse solitarios; a pesar de disponer de muchas herramientas modernas de comunicación que inicialmente se pensaba que iba a facilitar el proceso de seleccion a nuestros futuros amigos o parejas, segun el caso; pero el resultado ha sido inverso ha hecho que muchas personas jovenes y de mediana edad, particularmente, usen dichos medios para mantenerse fisicamente aislados, aunque tengan comunicacion frecuente con personas de todo el mundo.

También la estadística incluye a las personas de la tercera edad donde se concluye: “Hoy, cerca de un tercio de los estadounidenses mayores de 65 años viven solos, así como la mitad de aquellos mayores de 85.”

Esta situación afecta el aspecto psicológico de las personas que permanecen en soledad, tanto voluntaria como involuntariamente pues produce cosas como las siguientes: (Segun estudio, NYT, 28 Dic.2016)

5

“Las personas con menos conexiones sociales presentan patrones de sueño discontinuos, alteraciones del sistema inmunitario, más inflamación y niveles más altos de las hormonas relacionadas con el estrés. Un estudio reciente reveló que el aislamiento aumenta el riesgo de cardiopatías en un 29 por ciento y de infarto en un 32 por ciento.”

Esto tambien se manifiesta en que muchas personas se mantienen indiferentes a los problemas importantes  que pasan en el país y con mayor razón en el resto del mundo; salvo en aquellos temas que los medios de comunicación masivo se encargan de difundirlos diariamente. Un problema de una persona con estrés, depresión o aislamiento negativo, es que comienza a vivir en una burbuja y se aísla mentalmente de  pensar en temas que le exigen un poco de reflexión o estudio. Asimismo se vuelve indiferente a las personas de su entorno. Es decir, igual le da que sufran injusticias o No.

2

Otro efecto negativo de “los solitarios” es que se expone abajo sobre muertes prematuras:

“En otro análisis que agrupó datos de 70 estudios y 3,4 millones de personas, se halló que las personas socialmente aisladas tenían un riesgo mayor —un 30 por ciento más— de morir en los siguientes siete años, y que este efecto aumentaba en aquellos de mediana edad.”

3

Sobre las razones y sus conclusiones de esta soledad o aislamiento en USA que involucra a mas de 100 millones de sus habitantes (40%) se puede detallar por grupo étnico; pues allí hay algunas diferencias en las causas o efectos entre los grupos mayoritarios de blancos de clase media; respecto a los afroamericanos, a los hispanos u otras minorías que habitan USA.

Lo que tambien se concluye en los estudios es que la soledad es contagiosa y lo expresan así: “la soledad puede ser contagiosa: cuando una persona se vuelve solitaria, se aleja de su círculo social y provoca que otros hagan lo mismo.”

4

“La soledad de los adultos mayores tiene otros orígenes, a menudo derivados de que los miembros de la familia se mudan lejos y los amigos cercanos mueren. Como dijo un anciano: “Tu mundo muere antes que tú””.

Read Full Post »

En el humor reflexivo se puede entender el mensaje humorístico de forma directa o indirecta. Incluso sin palabras; aunque a veces se tenga que recordar algún hecho histórico o usar un diccionario traductor de idiomas. Aunque para entender algunos chistes o expresiones gráficas se debe tener un nivel educativo aceptable y estar informado; sino hay el riesgo de entender mal o no entender el mensaje, como lamentablemente se observa en muchos casos.

HR35 (1)

A pesar de todo algunas figuras de humor gráfico son la única forma de comunicarse con la mayoría de humanos que no tienen, quieren o pueden pensar o leer, mas allá de un par de minutos sobre los temas importantes que ocurren en nuestro planeta.

HR35 (3)

En estos tiempos del desarrollo de tecnologías de información como Internet  a pesar de lo que se puede pensar cada vez menos gente le gusta leer, estudiar o profundizar temas importantes, es decir, encontrar la verdad por ellos mismos. No lo que nos dicen otros. Muchos solo se dejan llevar por las medios de comunicación masivos o solo les interesan los temas superficiales y que no conducen al desarrollo del Amor, solidaridad, tolerancia o unión humana de todos los habitantes de este planeta tierra.

HR35 (7)

Por ejemplo, actualmente pocos humanos tratan o discuten sobre temas importantes que ocurren en el mundo porque los consideran aburridos; sin embargo se quejan de algunos conflictos violentos cuando los afectan a ellos.

HR35 (8)

Finalmente es Bueno relajarse con humor gráfico inofensivo ,infantil o recreativo; pero no debemos dejar de lado los otros; pues al final influyen en nuestras vidas directa o indirectamente, y en la mayoría de los casos no es favorable para la mayoria de humanos.

HR35 (1)HR35 (2)HR35 (4)HR35 (5)HR35 (6)HR35 (9)HR35 (10)HR35 (11)HR35 (12)

Hasta siempre.
Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

Read Full Post »

Dicen que todos los seres humanos, hombres o mujeres, en alguna etapa de nuestra vida, hemos desarrollado características , observadas superficialmente, que van desde convertirnos en poetas,  tontos o locos; según la circunstancia de nuestras vidas o con que persona (s) nos encontremos.

0 CTsT in Earth

La poesía , nuestra o prestada, por mas simple que sea; pero que nos guste y represente lo que en ese momento queramos expresar puede ser algo bonito; sobretodo si tenemos en frente a una persona sensible o que aprecie el mensaje poético.

Por otro lado, la tontería, dicen que es algo necesario; pero por poco tiempo al día o en alguna conversación que tengamos. Dicen que sirve para botar un poco la presión de la formalidad excesiva que puede llegar a verse como algo cursi, sin serlo.

En cuanto a la locura, poniéndome serio por un momento y recordando una estadística que escuche en Estados Unidos de Norteamérica (USA) en 2016, se hablaba de que un 10% de sus habitantes tenían problemas mentales que podían ir desde unas depresiones temporales hasta una esquizofrenia que podía hacer daño a las personas de su entorno; sino se trataba a dichas personas con los fármacos y tratamientos psiquiátricos correspondientes. Es decir, en USA hay 30 millones de seres humanos, aproximadamente toda la población del Perú, que tiene algún tipo de problema mental y que no los hace ver la realidad de las cosas tal como son.

Expo (8)

Por otro lado, he visto personalmente, como algunas personas que fueron muy destacadas en sus vidas profesionales, en USA, como médicos, científicos o astronautas, terminan sus vidas con enfermedades mentales como demencia senil o alzheimer, que los hace vivir en un mundo paralelo o alejado de la vida real.

Expo (7)

Volviendo al significado de la locura, en otras personas, puede ser como algo gracioso o singular; siempre y cuando no sea algo que llegue a lo anteriormente expresado. De esta manera, en Perú, por ejemplo, hay algunos que se hacen los locos cuando se trata de pagar sus deudas o se hacen los locos cuando no saben como justificar lo injustificable.

Expo (1)

En el sentido de un limite aceptable o controlado o temporal puede ser algo por el que la gran mayoría de humanos pasamos a través de nuestra vida humana; aunque para algunos todo esto de ser un poeta, tonto y Loco es algo que lo califican como algo huachafo o ridículo. Es decir, si tú dices algo que sale de lo formal ; por ejemplo ser demasiado cariñoso en tus palabras ante tus familiares o amigos, o destacar el amor por tu patria o la unión y solidaridad entre todos los humanos, te consideran ridiculo o huachafo y que nunca debes decirlo en publico.

En mi caso antes creía eso que la formalidad y las palabras bonitas, frias y clásicas son las únicas que Deben salir de nuestras bocas en publico y también ser escritas de dicha manera. En caso contrario podemos ser calificados de huachafos o ridículos; sin embargo  ahora pienso diferente, es decir, si tú quieres a una persona sinceramente o quieres lo mejor para tu país, tu comunidad, tus familiares o amigos es mejor que lo digas en vida y cuando tu cerebro esta funcionando de forma normal.

2 Museo H.N.

Finalmente, desde muy joven siempre me ha gustado llevar un diario y registro en fotos y texto de mis mejores experiencias en esta vida y siempre mantengo mi trípode o triangulo equilatero que me sostiene de forma pareja, es decir,  cuando tenia 18 años  escribi en mi diario personal y hasta ahora lo mantengo y lo he mejorado de acuerdo a la vida actual donde para cambiar el mundo y llevar una vida positiva debemos amar sinceramente, con pasion, y esforzarnos al máximo por cumplir 3 cosas, por lo menos:

  1. Dios: tener principios morales y éticos sólidos de Amor, solidaridad, honradez, estudio y trabajo. 
  2. Familia: Debemos amar a nuestros padres , familiares y amigos que nos apoyaron en algún momento de nuestras vidas que necesitábamos ese apoyo o compañía.
  3. Patria: Debemos esforzarnos en ser buenos ciudadanos y llevarnos bien con todos nuestros vecinos; aunque tengamos discrepancias en algunos temas. Debemos ser tolerantes y solidarios.

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

Read Full Post »

Older Posts »

A %d blogueros les gusta esto: