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Archive for the ‘Salud publica’ Category

Creo que las fotos o videos reales, con contexto o explicacion verificable, nos permiten acercarnos a la verdad de las cosas que pasan en nuestro mundo actual. De esta manera quienes usan estos medios se hacen creibles y nos dan cierta confianza; en caso contrario si presentan fotos trucadas (antiguas o de otros lugares) , videos falsos o sin explicar el contexto entonces es mejor no perder el tiempo en seguir viendo o leyendo aquellos medios.

Cosa que me ha pasado a mi con medios considerados famosos a nivel internacional; pero que mienten en forma descarada en temas politicos o economicos y censuran las opiniones honestas y/o sensatas de quienes no siguen su relato. Incluso ocultan algunos hechos importantes donde se pierde la vida de seres humanos inocentes.

Mi protesta personal ha sido salirme de aquellas suscripciones pagadas que tenia con ellos y me he quedado con algunos, no tan famosos o importantes a nivel internacional; pero que se acercan mas a la verdad y realidad de lo que pasa en nuestro mundo actual.

Si esto cambia, en un proximo futuro, podria regresar a mis suscripciones iniciales; pero por ahora no veo un ambiente positivo; a pesar de que reconozco que en otros temas, NO politicos-economicos, hacen buenos reportajes o dan informaciones valiosas y/o exclusivas.

Pero, por ahora, la censura global es una prueba irrefutable de que no quieren, los que realmente gobiernan este planeta, de que la mayoria de humanos sepan la verdad de lo que realmente pasa actualmente y de esta manera podamos contruir un mundo mejor, un mundo mas justo para todos.

Personalmente a mi no me interesa la ideologia politica de las personas, para mi hay buenas personas en la derecha o conservadores (Neoliberales) y en la izquierda o liberales (comunistas o socialistas). Si ellos siguen principios superiores de justicia, solidaridad y se esfuerzan por hacer gobiernos que beneficien a la mayoria de sus pobladores, empezando por los mas vulnerables; entonces tendran mi apoyo.

Asimismo no me importa la religion, la vida privada o familiar o forma de ver la vida de las personas. Solo me fijo en que sean personas normales, honestas, tolerantes, trabajadoras y dispuestas a formar un equipo que nos beneficie a todos, sin pendejadas o traiciones.

Ahora permitanme mostrar algunas fotos recientes que pertencen a la agencia internacional AP del 5 al 11 Noviembre 2022, que yo creo que nos muestran algunas realidades que pasan en nuestro mundo actual; incluyendo algunas que muestran visiones historicas. Veamos:

Desde la belleza de una luna llena que se eleva detrás de Acrópolis Hill y el antiguo Templo del Parheon, en Atenas, Grecia (*), hasta el dolor de Ali Ayaseh palestino mientras mira a su hijo Rafat Ayaseh, de 29 años, a quien fue asesinado fatalmente por la seguridad israelí. fuerzas, durante su funeral en la aldea de Sanur de Cisjordania, cerca de Jenin.

Arriba vemos a un hombre palestino, Ali Ayaseh, quien llora mientras acaricia a su hijo Rafat Ayaseh, de 29 años, durante su funeral en la aldea de Sanur de Cisjordania, cerca de Jenin, el jueves 10 de noviembre de 2022. Las fuerzas de seguridad israelí dispararon fatalmente a Ayaseh en Anin, oeste, dijeron funcionarios de salud palestinos. (AP Photo/Nasser Nasser)

Un vehículo de artillería autopropulsado dispara cerca de Bakhmut, región de Donetsk, Ucrania, miércoles 9 de noviembre de 2022. Esta guerra es ahora muy peligrosa pues puede terminar con una guerra nuclear y que practicamente destruiria a nuestro planeta tierra por obra y gracia de los humanos que dirigen este mundo y quieren imponer sus condiciones a la fuerza.

Por otro lado para cualquier persona un poco informada o que no es victima de la censura total (que puede leer o ver fuentes de todos los paises implicados directa o indirectamente en esta guerra) sabra que esta guerra no es entre «Rusia vs Ucrania»; sino entre «Rusia vs Otan (europa)+ Reino Unido+ USA + Ucrania.»

Mujeres musulmanas de Cachemira lloran mientras oran ante un sacerdote que les muestra una reliquia de un Santo Sheikh Syed Abdul Qadir Jelani fuera de su santuario en Srinagar, Cachemira controlada por la India, lunes 7 de noviembre de 2022. (AP Photo/Mukhtar Khan)

Lámparas de aceite de luz hindú en el estanque de Banganga mientras celebran el Festival Dev Diwali en Mumbai, India, lunes 7 de noviembre de 2022. (AP Photo/Rafiq Maqbool)

El Papa Francisco acaricia un bebé antes de una santa misa en el estadio nacional de Bahrein en Manama, Bahrein, sábado 5 de noviembre de 2022. (AP Photo/Hussein Malla)

Activistas climáticos Luisa Neubauer, de Alemania, a la izquierda, y Vanessa Nakate, de Uganda, Centro, Helena Marschall, de Alemania, Centro a la derecha, y Licypriya Kangujam, de la India, unidos para la protesta contra la política climática de Alemania, martes 8 de noviembre de 2022, en Sharm El-Sheikh, Egipto. (AP Photo/Nariman El-Mofty)

Un hombre mira dentro de una representación de Eros, el dios griego del amor, hecho por el escultor polaco Igor Mitoraj en el centro de Krakow, Polonia, jueves 10 de noviembre de 2022.

Esta obra de arte se dice que simboliza la descomposición de las civilizaciones y se coloca en la plaza principal de la antigua área de la ciudad de Cracovia. (AP Photo/Vadim Ghirda)

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo

(*) = https://es.wikipedia.org/wiki/Parten%C3%B3n

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Hace años que sigo las noticias de seguridad publica a nivel local (domestica) y tambien internacional (varios paises del mundo) y he notado que hay un incremento de violencia irracional o descontrolada en personas consideradas normalmente estables.

Asi tenemos, por ejemplo en USA, los casos de «Road Rage» (furia en la carretera), donde por «errores o fallas humanas menores» se desatan violentas persecuciones o agresiones que pueden terminar en muerte de una de las partes como se vio hace poco en florida con el caso publico de un actor latino quien agredio a otro latino dandole un golpe que lo arrojo contra la pista y murio por efecto del golpe.

Es cierto que la mayoria de casos no termina con la muerte; sin embargo la violencia descontrolada, en relacion al nivel de reaccion o accion contraria, ocasiona en el mejor de los casos, daños fisicos o gastos de dinero imprevistos que pueden arruinar la economia de muchas personas que se ven involucradas en estas situaciones.

Otro caso reciente es el que se presento en New York donde un hombre muere después de ser apuñalado en una pelea que empezo en una tienda por una razon estupida.

Un hombre de la ciudad de Nueva York murió después de ser apuñalado en una pelea que se debió a no recibir un agradecimiento cuando mantuvo una puerta abierta para el sospechoso en una tienda. Los dos comenzaron a pelear en la tienda y se mudaron afuera, donde la víctima fue apuñalada en el abdomen y el cuello antes de que el sospechoso escapara en una bicicleta.

Este es un tema que se debe dar importancia, donde los politicos de turno deberian darle prioridad. Lamentablemente observo que la mayoria de nuestros politicos estan entretenidos en otros asuntos, incluyendo en la geopolitica actual que nos esta ponieno, a todo el mundo, en las mortales consecuencias de una guerra nuclear.

Cuando los politicos y los medios de comunicacion masivo no realizan una real y sostenida campaña para evitar estos hechos violentos o, al menos, disminuirlos considerablemente; entonces seguiran sucediendo y haciendo que nuestro mundo sea un lugar mas violento; mas descontrolado, mas injusto o mas estupido, incluyendo a nivel local o domestico.

Si hacemos un analisis basico y objetivo veremos que la mayoria empiezan por razones o asuntos menores y facilmente evitables, si la sociedad en su conjunto, nuestros politicos, militares, jueces, policias y medios de comunicacion masivos se unen para realizar acciones positivas, eficientes y justas.

Hoy dia quiero tocar este tema desde un punto de vista reflexivo y de impulsar una corriente positiva de pensamientos que nos permitan actuar en solucionar este problema creciente que desde el punto de vista local puede iniciar un empuje que haga que las politicas geopoliticas o internacionales se encausen en un marco de paz, de cumplimiento de leyes internacionales justas para todos y que se termine con censuras y mentiras mediaticas o masivas como existe actualmente.

En el mundo no hay que simplificarlos en humanos buenos y malos. Es mejor clasificarlos como humanos con errores y/o virtudes, que tienen diversos intereses y/o formas de pensar acerca de esta vida. Por tanto, se deben respetar a todos los paises o personas que se basen en verdades comprobables o leyes y/o tratados internacionales que respeten rigurosamente una paz mundial que nos conviene a todos o sobretodo a la gran mayoria de seres humanos normales y que nos esforzamos en vivir en armonia, justicia y solidaridad con todos los demas humanos.

La otra opcion solo traera destruccion, muerte, caos y sufrimiento innecesario de muchos seres humanos inocentes. Y podria terminar con la destruccion de todo nuestro planeta tierra gracias a la maldad, locura, estupidez o arrogancia de nuestros principales lideres politicos o economicos, visibles o invisibles, que realmente dominan y/o manejan nuestro mundo actual.

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

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El aumento de la esperanza de vida es un hecho irrefutable si vemos las estadisticas de esperanza de vida en el ultimo siglo. Asimismo ello se debe a varios factores los cuales nos dan explicaciones logicas o demostrables; sin embargo siempre hay casos curiosos segun las coyunturas mundiales. Veamos algunos conceptos y cifras actualizadas por «Life Expectancy By Country and in the World (2022)».

En el cuadro de arriba vemos que el promedio de vida de los 193 paises registrados en nuestro planeta tierra es de 73.2 años, mezclados hombres y mujeres. Sin embargo diferenciando entre mujer y hombre vemos que las mujeres tienen una expectativa de vida mayor que la de los hombres de casi 5 años.

Las potencias actuales como USA, China y Rusia se encuentran, respectivamente, en las siguientes posiciones: (Expectativa mezclada -Mujeres – Hombres)

46 USA (79.11mix – 81.65M – 76.61H)

64 China (77.47mix – 79.73M – 75.36H)

113 Rusia (72.99mix – 78.15M – 67.62H)

Abajo vemos un cuadro historico de como ha evolucionado este promedio historico en nuestro mundo desde 1950 hasta el presente:

Hay varios estudios que detallan los factores para lograr una vida larga. A continuacion menciono algunos que me parecen los mas importantes:

  • Mantener una alimentacion saludable, equilibrada (no gula) y complementado con hacer ejercicio fisico basico (por lo menos caminar).
  • Mantener un trabajo que le otorgue un nivel economico estable que le permita cubrir sus gastos de alimentacion y medicinas en casos de ser necesario. Ademas de poseer ingresos monetarios que cubra sus necesidades basicas.
  • Mantener una vida laboral o familiar libre de estress o problemas que lo puedan llevar a la depresion. Ello puede ayudar con evitar problemas cardiovasculares o cáncer antes de los 60 años.
  • No participar o evitarlas de ser posible, en actividades peligrosas como carreras de vehiculos a motor, alpinismo, buceo o deportes extremos. Asimismo el trabajar en lugares peligrosos como minas, con productos quimicos, radioactivos o construccion de grandes obras de riesgo.
  • Mantener niveles de glucosa en la sangre (azucar) correctos (no más de 220 mg/dl) y/o limitar los niveles de tensión arterial (entre los 140/85 mmHg o menos). No comer exceso de sal o comidas que pueden subir la presion arterial.
  • No abusar del uso de drogas (incluso de medicinas), del tabaco o cigarros o consumo de alcohol.
  • El llevar o tener una vida feliz y cuidando nuestra salud de forma preventiva, nos puede ayudar a tener una larga vida con buena salud.

En el cuadro de arriba vemos los 11 primeros paises que tienen la expectativa de vida mas alta en nuestro mundo actual. Notemos que las mujeres tienen mas tiempo de vida que los hombres. El promedio de vida es de 5 años; pero viendo los detalles por pais vemos que hay varios casos que esa diferencia es mayor.

Dando un vistazo a nuestro mundo de habla castellana o español, observamos que España es el 7 a nivel mundial (de 193 paises). Luego el segundo hispano es Costa Rica que se encuentra en el puesto 35. Asimismo quiero ver mas detalles en paises como Peru que se encuentra en el puesto 65 del ranking mundial.

En el caso de España vemos que es el pais hispano mejor colocado en el ranking mundial (posicion 7). Abajo vemos que su expectativa de vida mezclada, hombres y mujeres, es de 84 años. En detalle las mujeres viven mas que los hombres: 86.7 años versus 81.3 años.

Mapa de España

En el cuadro de abajo vemos que la poblacion urbana de España es de 80.1% (mas de 37 millones)

En cuanto a la densidad poblacional española es de 94 personas por kilometros cuadrados (243 personas por millas cuadradas). El area total de España es de 498,800 Km2 (192,588 mi2)

Tambien podemos apreciar una lista de las 15 ciudades mas grandes de españa y su correspondiente numero de pobladores.

Como dato adicional podemos ver, abajo, la mortalidad infantil de niños menores de 5 años en España:

El segundo pais hispano o latino mejor colocado en el ranking mundial es Costa Rica (posicion 35), alli vemos que su expectativa de vida combinada (hombres y mujeres) es de 80.9 años. Asimismo las mujeres tienen una vida mas longeva (83.4 años) versus los hombres (78.5 años)

Abajo podemos ver datos de Costa Rica sobre la mortallidad infantil de ninos menores de 5 anos:

Un pais importante a considerar, en el corazon de SurAmerica y heredero de una cultura milenaria que tiene como simbolo internacional a Machu Pichu: PERU quien esta en la posicion 65 (de 193 paises en nuestro planeta tierra). En Peru vemos, abajo, que su expectativa de vida combinada (hombres y mujeres) es de 77.4 años. Asimismo las mujeres tienen una vida mas longeva (80.2 años) versus los hombres (74.9 años)

En el cuadro de abajo vemos que la poblacion urbana de Peru es de 79.1% (mas de 25 millones de personas). Esta cifra es similar a la de España.

Mapa de Peru

En cuanto a la densidad poblacional peruana es de 25 personas por kilometros cuadrados (66 personas por millas cuadradas). El area total de Peru es de 1,280,000 Km2 (494,211 mi2)Tambien podemos apreciar una lista de las 15 ciudades mas grandes de Peru y su correspondiente numero de pobladores.

Como dato adicional podemos ver, abajo, la mortalidad infantil de niños menores de 5 años en Peru:Vemos que las cifras aqui son altas, 6 veces mas que España y el doble de Costa Rica.

Finalmente veamos una informacion reciente de New York y de como ha caido su expectativa de vida en los ultimos 3 años (*). Al final agrego el enlace original el cual he traducido y resumido:

La esperanza de vida en todo el estado de Nueva York cayó tres años en 2020, la caída más pronunciada de todos los estados de la nación, en gran parte debido al comienzo de la pandemia Covid-19, dijeron el martes las autoridades.

Un nuevo informe de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades muestra que los neoyorquinos nacidos en 2020 pueden esperar vivir 77.7 años. Eso es menos de 80.7 en 2019.

Los CDC dijeron que la esperanza de vida cayó para todos los estados y Washington, D.C., entre 2019 y 2020 «principalmente debido a la pandemia Covid-19 y aumentos en las lesiones no intencionales (principalmente muertes por sobredosis de drogas)».

Hawaii ocupó el puesto número 1 con una esperanza de vida general de 80.7, seguido por el estado de Washington con 79.2. Mississippi ocupó el último lugar con una esperanza de vida general de 71.9.

En Nueva York, que ocupó el puesto número 15, a las mujeres les fue mejor que los hombres, con una esperanza de vida de 80.7 en comparación con 74.8, según el informe.Esperanza de vida en el mundo.

En 2019, Nueva York ocupó el puesto número 3 en el país, luego de Hawai y California.

«No creo que nadie deba entrar en pánico», dijo el Dr. Lawrence Eisenstein, vicepresidente y director de salud pública y comunitaria de Catholic Health, sobre la caída de la esperanza de vida. “Sabemos que 2020 fue un año difícil. Nueva York fue atropellado primero y más duro «.

El estado fue el epicentro de la pandemia Covid-19 a principios de 2020 y más de 73,000 neoyorquinos han muerto por la enfermedad desde entonces, según los CDC.

Los expertos dijeron que hay múltiples factores que explican la esperanza de vida, y el informe se centra en promedios y poblaciones, no en individuos.

Según los CDC, la esperanza de vida al nacer representa «el número de años que un grupo de bebés viviría si el grupo experimentara, a lo largo de la vida, las tasas de mortalidad específicas de la edad presentes en el año del nacimiento».

«Todos somos conscientes de nuestra propia salud individual, pero también debemos ser conscientes de la salud de la población general», dijo Martine Hackett, directora de programas de salud pública de la Universidad de Hofstra. «Educación, ingresos, seguro de salud, vivienda: todas esas cosas juegan un papel».

La pandemia creó un nuevo estrés para las personas en torno a los cambios en la vivienda y los trabajos, señaló, además de destacar los problemas de salud existentes que no se trataban cuando las personas permanecían en casa, lejos de la atención médica, porque temían contraer Covid-19.

«Tenemos que pensar en esto a nivel de población en términos de» ¿Cuáles son las condiciones en las que viven las personas que contribuyen a sus resultados de salud? «», Dijo Hackett.

El Dr. Peter Silver, director de calidad y director médico asociado de Northwell Health, dijo que también es importante considerar las muertes categorizadas como «muertes involuntarias».

«Las muertes debido a accidentes y sobredosis de drogas aumentaron y eso probablemente fue provocado por la pandemia y el estrés asociado con ella», dijo Silver. «El flagelo de la violencia de armas de fuego también aumentó en 2020».

Señaló que si bien la pandemia ha continuado desde esos primeros días de 2020, los incidentes de enfermedades graves, hospitalización y muerte han disminuido gracias a las vacunas, terapéuticos y otros tratamientos.

«Otra pregunta que aún no hemos respondido es cuál será el impacto a largo plazo del Covid», dijo Silver. «Sabemos que hay personas que fueron hospitalizadas en 2020 y 2021 que aún están enfermas».

Silver dijo que mientras la atención médica en el estado de Nueva York es «insuperable», debe hacerse más accesible.

Según un estudio financiado por los Institutos Nacionales de Salud, en 2019, la esperanza de vida general fue de 85.7 para la población asiática, 82.2 para la población latina, 78.9 para la población blanca, 75.3 para la población negra y 73.1 para el indio americano y Alaska Población nativa.

«Tenemos que asegurarnos de brindar una buena atención médica a todas nuestras comunidades, incluidas nuestras comunidades desfavorecidas y nuestras comunidades de color», dijo, «porque sabemos que estas estadísticas de mortalidad afectan desproporcionadamente a esas comunidades de color».

Eisenstein, ex comisionado de salud del condado de Nassau, dijo que los neoyorquinos no deberían desanimarse por los datos de la esperanza de vida. Señaló que muchas personas se centraron en hacer ejercicio y comer más saludable durante la pandemia.

«Todos pueden tomar medidas para vivir más y más saludables al recibir exámenes de cáncer y vacunarse», dijo. «Hay tantas cosas que la gente puede hacer para cambiar su propio riesgo».

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo (CAVP)

(*)= https://www.newsday.com/news/health/life-expectancy-in-new-york-kzy8cx52

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Muchas personas, sin conocer las definiciones de la palabra normal o toxico, simplemente se consideran personas normales y niegan rotundamente ser tóxicos o actuar como personas toxicas. En otras palabras, de forma empírica consideran que las personas normales son como ellos, con sus virtudes y defectos; aunque minimizan sus defectos como algo aceptable o normal. En cuanto a las personas toxicas cree que allí solo están los borrachos, drogadictos, delincuentes o corruptos y ellos no están allí,

Pero veamos , un poco las definiciones de personas normales o toxicas según el diccionario de la real academia española, y luego veamos algunos ejemplos o casos prácticos.

Normal es aquello que se encuentra en estado natural. Que sirve de norma o regla. Que se ajustan a ciertas normas fijadas de antemano. Por tanto la definición de normalidad depende de que lugar te encuentres, cual es su cultura, su forma de vivir, sus leyes, etc. Así, por ejemplo, en algunos países es normal que un hombre tenga varias esposas. En otros países ello esta prohibido; aunque ciertos hombres, de forma informal, pueden tener hijos en varias mujeres sin casarse con ellas.

Por otro lado, la definición de toxico es una persona que tiene un veneno producido por organismos vivos. Por tanto aquí se puede considerar un amplio abanico de venenos producido por organismos a la propia persona. Ello podría significar que muchas personas pueden envenenarse de diversas maneras o razones. Incluso por ellos mismos. Ello podría ser, por ejemplo, que una persona haya sido buena y feliz con su familia y de pronto un trágico accidente se lleva a su esposa e hijos y el hombre se deprime tanto que se refugia en las drogas, el alcohol y se vuelve un hombre amargado , negativo y que es hostil con toda persona que se le quiere acercar. Incluyendo algunos familiares o amigos.

Haciendo un paréntesis y momento de relax para quien esta leyendo mi blog hasta aquí. Quiero compartir una canción española (Jorge Muñiz – “Un Hombre Normal”), que define de una manera interesante lo que podría ser un hombre normal en caso de una relación amorosa fallida:

Sé que nada pasara, Si mañana no me vez,

Y tengo que asimilar,

Que por este soñador Ya no tienes interés…

Nunca fui tu prioridad,

Ni tú centro de atención,

Y tengo que asimilar,

Que si estuve ya no estoy Dentro de tu corazón…

Me haré pasar, por un hombre normal,

Que pueda estar sin ti, que no se siente mal,

Y voy a sonreír, para que pase desapercibida,

Mi tristeza…

Con madurez, me voy retirar,

Y por primera vez, prometo no llorar,

Y voy a sonreír, para que pase desapercibida, Mi tristeza…

Que le digo a la ciudad, Por tu desaparición,

Como puedo asimilar,

Que si estuve ya no estoy Dentro de tu corazón…

Me haré pasar, por un hombre normal,

Que pueda estar sin ti, que no se siente mal,

Y voy a sonreír, para que pase desapercibida, Mi tristeza…

Con madurez, me voy retirar,

Y por primera vez, prometo no llorar,

Y voy a sonreír, para que pase desapercibida, Mi tristeza.

Ninguna relación es perfecta, ni hay parejas que tengan todo resuelto todo el tiempo. Tener peleas y desacuerdos a veces es normal, pero según Mark Manson, hay ciertos hábitos de relación tóxicos que las personas piensan que son aceptables, pero en realidad no lo son. Estos hábitos de relación tóxicos pueden destruir sigilosamente su relación para siempre. (*)

Entonces, ¿cómo identificas una relación tóxica?.

No hay clase en la escuela secundaria sobre cómo no ser un novio o novia de mierda o sobre las relaciones tóxicas. Claro, nos enseñan la biología del sexo y la legalidad del matrimonio, y tal vez leemos algunas historias de amor oscuras del siglo XIX sobre cómo no ser.

Pero cuando se trata de manejar realmente la esencia de las relaciones, no se nos dan consejos … o peor, se nos dan columnas de consejos en revistas de mujeres. La relación se vuelve tóxica.
Sí, es prueba y error desde el principio. Y si eres como la mayoría de las personas, ha sido principalmente un error.

Pero parte del problema es que muchos hábitos de relación poco saludables se hornean en nuestra cultura. Adoramos el amor romántico, ya sabes, ese amor romántico vertiginoso e irracional que de alguna manera encuentra romper las placas de China en la pared en un ataque de lágrimas algo entrañables, y burlarse de la practicidad o las sexualidades no convencionales.

Se cría hombres y mujeres para objetivarse y objetivar sus relaciones. Por lo tanto, nuestros socios a menudo son vistos como activos en lugar de alguien para compartir apoyo emocional mutuo.
Gran parte de la literatura de autoayuda no es útil tampoco es útil (no, los hombres y las mujeres no son de diferentes planetas, usted demasiado generalizando). Y para la mayoría de nosotros, mamá y papá seguramente tampoco fueron los mejores ejemplos.

Afortunadamente, ha habido mucha investigación psicológica sobre relaciones saludables y felices en las últimas décadas y hay algunos principios generales que siguen apareciendo constantemente que la mayoría de las personas desconocen o no siguen. De hecho, algunos de estos principios realmente van en contra de lo que tradicionalmente se considera «romántico» o normal en una relación.

A continuación hay seis de las tendencias más comunes en las relaciones que muchas parejas piensan que son saludables y normales, pero en realidad son tóxicas y destruyen todo lo que aprecias. Prepara los tejidos.

Por qué es un hábito de relación tóxica: el cuadro de mando de relación se desarrolla con el tiempo porque una o ambas personas en una relación usan irregularidades pasadas para tratar de justificar la justicia actual. Este es un doble golpe de succión.
No solo está desviando el problema actual en sí, sino que está ampliando la culpa y la amargura del pasado para manipular a su pareja para que se sienta equivocado en el presente.
Si esto continúa lo suficiente, ambos socios eventualmente pasan la mayor parte de su energía tratando de demostrar que son menos culpables que el otro, en lugar de resolver el problema actual. Las personas pasan todo su tiempo tratando de estar menos equivocados el uno para el otro en lugar de ser más adecuados el uno para el otro.

Volviendo a mi forma de ver este asunto puedo decir algunas cosas reales o practicas, mas allá de la sinceridad arriba expuesta por el lector de Mark Manson; sin embargo al final cae en la tentación de resumirlo en una cartilla de 6 puntos. Los cuales pudieron ser 8, 10 o 12, según la persona, país, cultura o coyuntura de nuestro mundo actual.

En general, y de forma básica, podemos decir que para que una persona, hombre o mujer, debe tener una vida equilibrada, siguiendo una rutina que no despierte emociones imprevistas, producto de algún hecho imprevisto que puede ser de diversa índole: perder a un ser querido, perder el trabajo, tener problemas de dinero o adquirir una enfermedad terminal y no tener un seguro medico que te cubra. También pueden haber hechos que están mas allá de nuestra voluntad como el vivir en un lugar donde la seguridad publica sea un desastre o tener la desgracia que nuestros lideres políticos provoquen una guerra que causa problemas graves, no solo económicos; sino de la muerte anticipada de personas inocentes.

Por otro lado si entras en la definición relativa de “Hombre o mujer normal” lo ideal seria mantenerse así toda tu vida humana; aunque allí necesitamos llenar nuestra mente o espíritu de valores superiores que se manifiesten en constantes acciones positivas.

En cuanto a los tóxicos. De tener los medios debemos ayudarlos para ver si se pueden recuperar (hay algunos casos de éxito), en todo caso aplicar la solidaridad y tolerancia al máximo posible. Lo demás depende de nuestras autoridades de gobierno, de Dios y de ellos mismos.

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo (CAVP)

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Parece mentira o verdad, segun el cristal de tus vivencias,educacion, creencias. Lo importante es que conociendo nuestra historia podemos analizar la historia en un modo actualizado. Algunos hechos historicos o humanos importantes nos pueden servir para actualizar nuestra vision actual.

Estoy hablando que la mayoria de personas en el mundo puedan tener una mejor vida hoy. Mejor para la mayoria de seres humanas porque por lo menos se acercaran a la verdad de los hechos historicos de nuestros antepasados y sus consecuencias en nuestra vida actual y futura.

Veamos estas nuevas fotos reales diversas, historicas y significativas en nuestro mundo pasado, presente y futuro.

Arriba observamos a mujeres españolas en tiempos de guerra civil desarrollada entre 17 julio 1936 al 1 Abril de 1939. (1)

En un tren el presidente Franklin D. Roosevelt, arriba, da un discurso que motiva a su pueblo. El fue dos veces gobernador de New York antes de ser presidente de USA. (2)

Abajo vemos a un grupo de policias de Seattle (Washington) en 1918, tratando de protegerse del «Spanish Flu» que trajeron soldados norteamericanos despues de la primera guerra mundial. Esta pandemia mato a 500,000 norteamericanos y 20 millones de personas alrededor del mundo.

El Presidente Teddy Roosevelt (3) posa en esta de 1903, abajo, con su familia. Alli tenia 44 anos y su segunda esposa Edith (42) y sus hijos de izquierda a derecha, Quentin (5), Theodore jr. (16), Archibald (9), Alice (19), Kermit (13) y Ethel (12)

Abajo vemos al presidente No. 25 de USA: William McKinley (4) quien fue asesinado cuando visitaba la ciudad de Buffalo. Fue el tercer presidente de USA asesinado, en 1901; despues de Lincoln y Garfield. Despues por los anos 60 seria asesinado el presidente Kennedy (No.4), su hermano congresista y otros lideres sindicales y religiosos importantes en USA

Lauren Bacall fue una famosa actriz USA de sus tiempos. Sus origenes familiares eran de Rumania. (5)​

Inició su carrera como modelo, y luego comenzó a trabajar en el cine. Participó en unas 40 películas, entre las que destacan los clásicos de cine negro Tener y no tener (1944), The Big Sleep (1946), La senda tenebrosa (1946) y Cayo Largo (1948), así como otros filmes de géneros diversos como How to Marry a Millionaire (1953), Mi desconfiada esposa (1957), Harper, investigador privado (1966), Asesinato en el Orient Express (1974) y The Mirror Has Two Faces (1996). Sus interpretaciones la hicieron acreedora de múltiples premios, entre ellos un premio del Sindicato de Actores, un Globo de Oro y dos Tony. Por su trayectoria profesional recibió el Óscar honorífico, como también el premio Cecil B. DeMille, el César Honorífico y el Premio Donostia. (5)

​Es uno de los grandes mitos femeninos de la historia del cine, el American Film Institute la considera entre las 20 estrellas femeninas más grandes de todos los tiempos.

A continuacion vemos una foto historica de 1838, en Francia. Aparece un barrio populoso «The Boulevard du temple», en dicha calle habian teatros que hacian espectaculos de horror. Por ello dicho lugar se gano el apodo del boulevard del crimen…

Abajo vemos una foto del montaje de la estatua de Abraham Lincoln en 1922. Ella fue hecha en marmol por el escultor frances Daniel Chester y tuvo un costo de 2.9 millones de dolares.

Ahora podemos apreciar 6 modelos diferentes de portadas de los anos de 1900 que ya estaban prefabricados en su forma basica…

Finalmente vemos una foto curiosa de aproximadamente 1920 donde apreciamos a 2 mujeres norteamericanas mostrando un cartel que dice: «El estado de New York niega el voto a criminales, lunaticos, idiotas y mujeres».

Hasta siempre. Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

Para informacion adicional:

(1)= https://es.wikipedia.org/wiki/Guerra_civil_espa%C3%B1ola

(2)= https://es.wikipedia.org/wiki/Franklin_D._Roosevelt

(3)= https://es.wikipedia.org/wiki/Theodore_Roosevelt

(4)=https://es.wikipedia.org/wiki/William_McKinley

(5)= https://es.wikipedia.org/wiki/Lauren_Bacall

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Es bueno recordar algunas cosas basicas que nos hacen reflexionar sobre la importancia de llevarnos bien entre todos los humanos y para quienes tienen hijos pequenos es muy importante que se formen parejas solidas en formas de ver, actuar y superar los problemas que nos tiene esta vida.

A continuacion comparto una opinion sobre esta tema aparecido en el NYT de ayer: (*)

Imagina lo siguiente hipotético médicamente hablando:

Doctor: Corrimos algunas pruebas y hay una sandía que crece dentro de ti.

PACIENTE: ¿Cómo lo sacamos?

Una de dos maneras. O bien realizamos una cirugía abdominal mayor mientras está despierta y mantenga sus órganos internos frente a una sala de extraños que incluyen a su pareja romántica …

¿Cuál es el otro lado?

Sale un agujero en su cuerpo del tamaño de un gumball (goma de mascar)

¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse de eso?

Para la cirugía? Mejor caso, seis semanas. Sanguiste y no puedes subir un tramo de escaleras. Más tiempo si algo sale mal. El tiempo de inactividad es más corto en la ruta Gumball.

¿Qué puede salir mal?

Entre otras cosas, hemorragia, preeclampsia, cardiomiopatía, embolia pulmonar trombótica …. Luego está la extraña convulsión y

¡OK! ¡OK! Entonces se acabó? ¿La vida continua?

Realmente no. La sandía arroja uno de los dos hechizos en ti.

¿Cuáles son los hechizos?

El primero es el buen hechizo: estarás dispuesto a sacrificar tu vida a la sandía y tenderás todas las necesidades (es una sandía y no puede hacer nada) y si no lo haces, morirá. Tampoco puedes dormir más de tres horas seguidas porque la sandía necesita comer. Y se come tu cuerpo.

¿Cuál es el mal hechizo?

Todo en el primer hechizo, además de la espiral en la depresión.

¿Cuales Son Las Probabilidades de Que Eso Suceda?

Alrededor de uno de cada siete.

está bien. Entonces, ¿qué esperas que mi empleador diga sobre esto?

¡Felicidades! ¡Te veo el lunes!

Si vive en Canadá o, digamos, Francia, probablemente se divierte con este pequeño experimento de pensamiento. Y posiblemente beber una cerveza de un vaso pequeño y delicado. Pero si usted es una persona en América, que ha dado a luz o conoce a alguien que ha dado a luz, esto es solo un resumen de una realidad sobria y absolutamente bárbara.

A medida que se representa, los Estados Unidos no tienen ningún beneficio federal de licencia familiar. Y alrededor del 77 por ciento de los trabajadores de la industria privada no tienen acceso a la licencia parental pagada.

Aunque el presidente Biden propuso originalmente, garantizando 12 semanas de licencia pagada en su mejor paquete, que se ha reducido a cuatro semanas. Incluso ese indulto de palidez es incierto. Los senadores como Joe Manchin (D-Coal Lobby) argumentaron que el proyecto de ley de gastos sociales no era el lugar correcto para ello.

Un argumento prevaleciente contra una política de licencia familiar pagada es que duele los empleadores. Los recortes e incentivos de impuestos «pro-business», el pensamiento va, es una mejor manera de asegurarse de que los trabajadores tengan tiempo libre cuando lo necesitan. Pero un estudio publicado por la Oficina Nacional de Investigación Económica en abril sugiere que la licencia familiar pagada financiada por los contribuyentes no daña a los empleadores y, de hecho, puede mejorar su experiencia de tratar con las ausencias de los trabajadores. La retención de licencia familiar pagada no es simplemente mala para los padres y los bebés; Es malo para los negocios.

El problema, para mí, es bastante personal. Si solo hubiera tenido cuatro semanas de permiso pagado después de dar a luz, podría estar muerto. Y si estuviera muerto, mi hijo de 2 años no habría tenido un traje de camión de basura semi-hecho a mano para Halloween.

Seis semanas después de que nació después de un trabajo de rutina de 27 horas (obtuve «la epidural» de la misma manera que obtuve «la novocaine» durante un canal de raíces), noté algo tal vez un poco extraño.

En este punto, podría haberlo ignorado por algunas razones. Después de dar a luz, las personas están condicionadas socialmente a ignorar los síntomas que no son una emergencia inmediata.

Cuando los nuevos padres se envían a casa desde un hospital, se siente como si el objetivo completo del personal médico es convencerlos de que están listos para llevar a un hogar infantil. Esto es, por supuesto, una gran mentira. Pero tiendes a creer a las enfermeras cuando dicen: «Ese calambres / sangrado es totalmente normal» y, mi favorito, «eso no es mareos, eso es amor». Resulta: fue ambos. Mi hijo tenía mejillas naturalmente enormes y yo estaba sangrando en silencio internamente.

Así que después de seis semanas de ser fascinado por la sandía, se me ocurrió que algo era muy (probablemente?). Sin conseguir demasiado gráficos, diré que había una cantidad impolitiva pero no dramática de sangre. La cantidad que le pediría que se levante de la mesa en Downton Abbey y anuncie: «Disculpe, parece que me hinche en su silla».

Llamé a mi médico, ¿quién (afortunadamente!) Escuché mis síntomas y me tomó en serio, y luego, afortunadamente, rechazó mi disculpas y bromeando sobre la «alarma probablemente falsa».

Poco después estaba en la mesa de operaciones. Hubo sangrado en mi útero causado por una complicación relacionada con la placenta. Si lo había ignorado, probablemente no hay camión de basura.

Esta es una historia de privilegio extraordinario que debe ser un derecho humano básico.

Soy miembro de un sindicato que me da seguro de salud que cubre todos los aspectos del parto

Hace unos minutos, se recomendó a un médico en las rondas. Encuentro formas de reducir mi estrés y ansiedad mientras se recupera de este contratiempo. Y así, según las órdenes de mi médico, le pido al Congreso de los Estados Unidos que aproveche un programa de licencia familiar pagada integral.

Mientras tanto en la mayor parte del mundo, sin dinero suficiente para pagar una buena atencion medica o sin tener una aceptable infraestructura hospitalaria lo unico que queda es tener Fe en Dios y confiar que le ayude a seguir viviendo o sobreviviendo y manteniendo completa a su familia, tanto a los que ya estan como a los que vienen…

Hasta siempre. Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

(*) = https://www.nytimes.com/2021/11/14/opinion/paid-family-leave-biden.html

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Es posible ser demasiado rico?: SI . Es justo ser demasiado rico?: NO. Al menos en el mundo actual con niveles de pobreza e injusticia social que deberia causar verguenza a quienes tienen demasiado dinero y todavia quieren seguir ganando mas y/o gastando gran parte en lujos; sin importar lo que le pasa a las personas mas pobres con las cuales tienen relacion local y/o internacional.

Hay contradicciones humanas que pueden solucionarse con un poco de buena voluntad; pero parece que intereses materiales muy egoistas, sociopatias , esquizofrenias, falta de empatia, egocentrismo o falta de solidaridad humana de los gobernantes reales del mundo actual; ademas de aprovecharse de los lavados de cerebros y una mala base educativa, moral o etica de muchos ciudadanos. Todo lo arriba escrito impide construir un mundo mas justo, armonico y pacifico.

La injusticia en algun lugar es una amenaza para la justicia en todo lugar.

Aunque sectores minoritarios positivos, en algunos paises, construyen islas de felicidad y paz; sin embargo si vemos el mundo como un todo es muy poco.

La solucion definitiva o real la tienen los gobernantes mas poderosos del mundo si dan el paso inicial de acuerdos que sean justos y nos conduzcan a construir un mundo pacifico; ademas de beneficiarlos a ellos, quede un sobrante positivo para el resto del mundo de acuerdo a sus politicos, obras, pueblos o meritos humanos que tengan.

Hay dos grandes posiciones generales sobre el mundo humano; el cual siempre ha sido asi donde el mas poderoso o fuerte se lleva la mayor parte de la torta, y el resto de pueblos no tienen mas remedio que aceptar los restos que les toca. Otros dicen que este es el fracaso humano, desde tiempos iniciales de Cain y Abel, y se simplifica en la lucha del bien y del mal.

Todo este panorama global lo estamos viviendo actualmente,a nivel internacional; mientras tanto a nivel interno o nacional, ello depende de forma mas independiente de cada pais. Es decir, los pueblos deben tener la firme decision y accion de no dejarse influenciar por medios de comunicacion basura (falsas noticias), de votar por politicos corruptos (ladrones o estafadores), de aceptar la mediocridad en los puestos publicos importantes; de no dar prioridad a los trabajos dignos, obras basicas de agua y energia electrica, viviendas decentes, seguridad publica, hospitales modernos con atencion integral para las mayorias, buena educacion publica, aceptable infraestructura del pais, etc.

Todas estas reflexiones actualizadas me vienen cuando leo algun libro o articulo.

En este caso se trata de la escritora del New York Times, Shira Ovide, escritora de temas economicos-tecnologicos y que hace pocos dias escribio un articulo con el titulo: «It’s Possible to Be Too Rich».

Resumiendo dicho articulo se escribe lo siguiente:

Amazon tiene más de 800 personas que trabajan en las videoconferencias; pero no está seguro de que los clientes los quieran. Apple ha gastado casi una década y miles de millones de dólares que comienzan, retirándose y reabasteciendo repetidamente un proyecto para desarrollar un automóvil que nunca puede llegar a las carreteras.

Google y Facebook continúan gastando miles de millones o billones comprando y construyendo complejos de lujo cuando nadie confía en las necesidades post-pandémicas del trabajo de oficina en persona.

Queremos que las empresas exitosas retengan dinero con proyectos caros, incluso si no salen. Deambular y tropezar cómo ocurre con los inventos. Pero eso puede que no sea todo lo que está sucediendo en los laboratorios de investigación y las suites corporativas de los gigantes tecnológicos de América.

Parte de lo que podemos estar viendo ahora son compañías que son tan ricas que a veces lanzan dinero alrededor, ¡oye, ¿por qué no?.

Sí, realmente estoy preguntando si es posible ser demasiado rico. (Y sí, este es un problema que me gustaría tener).

Déjame explicar por qué debemos importarnos si un puñado de gigantes de tecnología están perdiendo su tiempo y dinero.

No tener suficiente dinero puede fomentar el enfoque y la inventiva. Hay un axioma sobre la puesta en marcha de tecnología. Las compañías jóvenes y sus líderes aprenden a hacer más con menos y dedican su atención a solo sus mejores ideas.

Y como un amigo adinerado que instaló inodoros de oro en cada uno de sus 25 baños, tener tanto dinero puede obligar a las empresas a buscar ideas a medias.

El Wall Street Journal informó el miércoles que Amazon está probando conceptos para una tienda por departamentos con etiquetas de ropa digital que los clientes pueden escanear con sus teléfonos para probar los artículos y luego pueden agregar robots.

Cuando Amazon arroja dinero en un problema, otras compañías a menudo responden con sus propias contramedidas de alta tecnología. No mucho después de que Amazon compró la cadena de supermercados de comida completa, Kroger cocinó un plan para tiendas futuristas con estantes digitales para alterar los precios de los productos rápidamente y ayudar a las personas a comprar más rápidamente. Walmart y otras tiendas implementaron robots para detectar cuando los artículos estaban agotados y sistemas probados para automatizar el proceso de pago.

Algunos tipos de tecnología para el comercio minorista, especialmente la automatización de las partes que los compradores nunca ven, pueden resultar para ser importantes avances. Pero la trampa que caen los minoristas y el Amazon, es una fijación en la llamativa sobre lo genuinamente útil. ¿Alguien se detendra a preguntar: es una pantalla táctil digital quisquillosa o un robot de la mejor manera de hacer esto? Walmart el año pasado se dio por vencido en sus robots de exploración de estantes porque las alternativas más simples eran igual de buenas.

Amazon puede intentar todo esto porque también tiene dinero interminable. Pero, ¿qué más podía Amazon, Kroger o Walmart, es más probable que mejore las compras en lugar de perseguir a los sueños caros de «The Jetsons»?

Muchas compañías tecnológicas más pequeñas también temen que los gigantes de la tecnología estén acumulando talento porque pueden. Imagine el ingeniero de software Midlevel que realice un banco en Google que de otra manera podría iniciar una compañía de automóviles sin conductor, o un gerente de Facebook que en su lugar podría estar dirigiendo una compañía de comercio electrónico de segundo nivel para convertirse en el próximo Amazon.

Las personas que poseen los gigantes de la tecnología de América: los accionistas: en su mayoría confían en Google, Facebook, Amazon, Apple y Microsoft para seguir las rutas correctas a la riqueza infinita. (A veces las accionistas se preocupan de que estas compañías estén perdiendo dinero, y ha resultado en cambios ejecutivos u otras acciones de la compañía).

Queremos que Big Tech continúe invirtiendo para crear productos y servicios frescos. Pero todos sabemos que tener tanto dinero pueden hacer que las personas, y las empresas, sean indisciplinadas e impulsivas.

La inmensa mayoria de humanos que no nos sobra el dinero y mas bien nos cuesta mucho tiempo y esfuerzo fisico para ganarlo debemos pensar que es lo mejor para la mayoria de nosotros, donde estamos incluidos nosotros por supuesto, si la respuesta objetiva es YES then GO AHEAD; en caso contrario Come Back and try another way.

Hasta siempre. Carlos Tigre sin Tiempo = CAVP

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Creo que es una medida actualizada, de los diarios tradicionales, el tener una seccion de fotos, a color y naturales, que representen a la ciudad y pobladores locales y que muestren algunas de las diversas actividades que realizan. Ello contrarresta las noticias graficas, fotos o videos que se publican en internet, las cuales tambien tienen valor.

Las fotos naturales y reales son las mejores historias

Volviendo a los diarios tradicionales locales, como Newsday, que representan a mas de 3 millones de personas que habitan en esta isla grande que viene a ser parte del gran estado de New York y tiene de vecino al pintoresco Queen y se encuentra a 45 minutos del centro de New York (Manhattan) en tren, desde el punto medio de Long island (Hicksville). (1)

Las fotos locales y reales, como las que comparto aqui, creo que marcan una diferencia y la cual deberia ser caracteristica en todos los diarios del mundo, locales y nacionales, las cuales pueden ser agrupadas convenientemente, segun caracteristicas de cada diario, de forma semanal o mensual. Particularmente yo creo que ello puede determinar el nuevo despegue de los diarios. asimismo ello debe ser acompanado por noticias verdaderas (No fake new), campañas de apoyo utiles al pueblo o a las mayorias, opiniones objetivas y destacar las noticias positivas. lo mismo que hablar de las noticias negativas de una manera constructiva, es decir, mas alla de la informacion oficial o comprobada, tratar de recomendar o impulsar las soluciones.

Por ejemplo, en paises latinoamericanos, como el Peru, los diarios, locales y nacionales, deben hacer campanas diarias y amplias de como lograr reducir la inseguridad publica, mejorar el transporte publico (incluyendo las rutas turisticas y/o provinciales) y aumentar los trabajos productivos y formales.

Volviendo a Long Island (New York) quiero compartir algunas fotos singulares que representan la parte positiva, cultural y habitual de los pobladores de esta parte del mundo actual:

Mama Paula juega con su hijo de 2, en el parque publico «Roberto Clemente Park in Brentwood».

Isaiah, de Medford, se encuentra en su «jardin gallinero», sosteniendo una de sus gallinas.

Jackson Browne ofrece un concierto en «Northwell Health Jones Beach Theater».  Browne nació en Heidelberg (Alemania), donde su padre, Clyde Jack Browne, un soldado estadounidense, estaba destinado por razón de su empleo con el periódico Stars and Stripes. (2)

Las primeras canciones de Browne tales como “Shadow Dream Song” and “These Days” fueron grabadas por The Nitty Gritty Dirt Band, Tom Rush, Nico, Steve Noonan, Gregg Allman, Joan Báez, The Eagles, Linda Ronstadt, The Byrds y otros. Browne no publicó su propia versión de muchas de estas de sus canciones tempranas hasta unos años más tarde. Poco después de hacerlo, Rolling Stone mencionó a Browne como una “nueva cara a tener en cuenta” y alabó sus “alucinantes melodías”

En la primavera de 1978 Browne apareció en el lugar de la planta de reprocesamiento nuclear de BarnwellCarolina del Sur, para ofrecer un concierto gratuito antes de una protesta de desobediencia civil. El no participó en la protesta. Asimismo, actuó en los terrenos donde se estaba construyendo la Central Nuclear de Seabrook en Nuevo Hampshire, donde 1.414 personas resultaron arrestadas durante una ocupación de varios días en abril de 1978. Uno de los dos reactores fue finalmente construido y ha estado operativo durante más de 20 años.

Poco después del accidente nuclear de Three Mile Island, en marzo de 1979, Browne y varios de sus amigos músicos se unieron para fundar la organización anti-nuclear Musicians United for Safe Energy. Fue arrestado cuando protestaba contra la Planta Nuclear de Diablo Canyon cerca de San Luis Obispo. cantó a dúo con Clarence Clemons la canción titulada «You’re a Friend of Mine».

La protesta política pasó a un primer plano en la música de Browne con su álbum de 1986 Lives in the Balance, una condena explícita del Reaganismo y de la política de EE.UU. en América Central. Aderezada con nuevas texturas instrumentales, fue un éxito enorme entre muchos de sus seguidores aunque no así entre el público más convencional. La canción título del disco Lives in the Balance con sus zampoñas andinas y estrofas como » There’s a shadow on the faces/Of the men who fan the flames/Of the wars that are fought in places/ Where we can’t even say their names» (Hay una sombra en las caras de los hombres/ que avivan las llamas/ de las guerras que se libran en lugares/de los que ni siquiera sabemos pronunciar sus nombres) fue un clamor en contra de las guerras apoyadas por los Estados Unidos en NicaraguaEl Salvador y Guatemala.

A pesar de la niebla pesada, una pareja llega a pasar uno de los últimos días de verano en la playa en Point Lookout, lunes, 30 de agosto de 2021.

Michael de Island Park, encargado de la liga animal de North Shore se encarga de Sammy, una mezcla de Catahoula, quien fue llevada a Nueva York la semana pasada de un refugio en Nueva Orleans. En el golfo estan afrontando, a lo largo de la costa, con las consecuencias del huracan Ida.

El equipo de rescate de emergencia de la Liga de Animales de North Shore ha estado recolectando suministros para un transporte de socorro que se distribuirá a los refugios afectados en Luisiana.

Una multitud disfruta de una celebración para el final del campamento de verano celebrado en «Hempstead Hispanic Civic Association», en Hempstead, martes, 17 de agosto de 2021.

James Taylor toma el escenario en Northwell Health Jones Beach Theatre.

James Vernon Taylor es un cantautor y guitarrista estadounidense, ganador de cinco Premios Grammy.

Su primer éxito fue el sencillo «Fire and Rain» de su segundo álbum Sweet Baby James (1970), disco que ocupa el puesto 103 de la lista de los 500 mejores álbumes de todos los tiempos de la revista Rolling Stone​, y siendo ubicado por la misma revista en el puesto 84 de los 100 mejores artistas de todos los tiempos.​ El año siguiente, su versión de la canción de su amiga Carole King, «You’ve Got a Friend», alcanzó el puesto número 1. (3)

Dennis disfrutando del agua fresca mientras juega con su hijo Jeremy, 6, en el parque Fountain en Eisenhower Memorial Park en East Meadow.

Una marcha de los padres y sus niños marchan a lo largo de Merrick Road en Massapequa. Ellos piden el desenmascaramiento de niños en las escuelas (domingo 29 de agosto, 2021).

La primera gobernadora mujer de Nueva York, Kathy Hochul y el senador estatal, Brian Benjamin, se ven en una conferencia de prensa en Harlem (26 de agosto de 2021).

Denise Rulli de Bethpage, Centre, perdió a su hija Nikki Rulli, quien tenía 32 años, cuando murió el 10 de abril de 2016, con su hija Desiree Zizzo, izquierda, y nieta, Samantha Zizzo, de 21 años, derecha, en el Parque Brady en el recuerdo de Los seres queridos perdidos a la adicción de drogas (29 de agosto de 2021) en Massaphequa Park. El supervisor de la ciudad de NY-Oyster Bay, Joseph Salarsino, se une a una ceremonia especial en reconocimiento al Día Nacional de Concientización sobre la sobredosis.

Christine Vega de Massapequa Park, madre de Brianna Cipone, de 20 años, que murió, abraza a la madre de Marie Bourque, en Brady Park en el recuerdo de los seres queridos perdidos a la adicción de drogas, en una ceremonia especial en reconocimiento al Día Nacional de Concientización sobre la sobredosis. ..

Los estudiantes de la escuela secundaria regresan a la clase presencial fisicamente (No por PC). Su primer día de clases en el Distrito Escolar de Jericó, jueves 26 de agosto de 2021.

A continuacion (abajo) esta la mejor foto, para mi, por su valor simbolico o mensaje real del grupo de fotos que comparto este mes de agosto 2021, aqui en LI-NY:

Karyn Goodman, ofrece una flor a la bebita Kinsley Carrier, 15 meses, de Farmingville, cuyos padres estan en recuperacion por adiccion a drogas. Esta bebita participo en una campaña de «Drug Free Long Island»,por sus padres, en una ceremonia especial en reconocimiento del Día Nacional de Concientización sobre la sobredosis.

Hasta siempre. Carlos Tigre sin Tiempo (CTsT=CAVP)

Enlaces para mayor informacion:

(1)=https://www.newsday.com/long-island/photos-of-the-day-1.50337369

(2)= https://en.wikipedia.org/wiki/Jackson_Browne

(3)= https://en.wikipedia.org/wiki/James_Taylor

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Según un equipo internacional de científicos. En un nuevo informe, dicen que se necesita una acción mucho más agresiva para limitar el cambio climático catastrófico, y ese tiempo se está acabando.

El panel intergubernamental sobre el cambio climático (IPCC), el grupo de investigación de ciencias del clima de las Naciones Unidas, concluyó en un importante informe que es «inequívoco» que los humanos han calentado los cielos, las aguas y las tierras, y que «cambios generalizados y rápidos» Ya se han producido en cada región habitada de todo el mundo. Muchos de estos cambios son irreversibles dentro de nuestras vidas. (*)

Este es el primer informe de su tipo en ocho años, y ha cambiado mucho. Los científicos han retrocedido lejos de muchos de los mejores escenarios. Son más seguros que nunca que el cambio climático causado por el hombre ya está empeorando los eventos intencionados del clima, desde las inundaciones hasta las ondas de calor. Y están investigando los culpables del cambio climático que calienta el planeta incluso más que el dióxido de carbono.

El informe advierte que el mundo es probable que se derrumbe 1.5 grados Celsius de calentamiento en comparación con las temperaturas preindustriales, una de las principales postes del Acuerdo sobre el Clima de París, dentro de los próximos 20 o 30 años, incluso en escenarios donde las emisiones de gases de efecto invernadero caen significativamente. Es una advertencia stark para los 195 países que se reúnen a fines de este año en Glasgow, Escocia, para encontrar objetivos más ambiciosos para combatir el cambio climático, aunque muchos de esos países no están en camino de cumplir incluso con sus objetivos anteriores. (*)

«Este informe nos dice que los cambios recientes en el clima son generalizados, rápidos e intensificantes, sin precedentes en miles de años,» Ko Barrett, vicepresidente del IPCC y asesor principal del clima en la administración nacional oceánica y atmosférica, en un conferencia de prensa. El cambio climático «ya está afectando a cada región en la Tierra de múltiples maneras», dijo Barrett. «No se va de vuelta de algunos cambios en el sistema climático».

Esos efectos del cambio climático continúan ocurriendo en todo el planeta, amplificando desastres como los forestales silvestres masivos en California, inundaciones mortales en China y Europa, y récord de calor en Siberia. El cambio climático está aquí, y a menos que se tome una acción drástica, solo empeorará.

Esta primera cuota del último informe, conocido como el sexto informe de evaluación (AR6), pasa por encima de las ciencias físicas del cambio climático, examinando lo que está impulsando el calentamiento planetario en la atmósfera, los océanos y en la tierra. Cubre el cuerpo de investigación que surgió durante los ocho años desde el informe anterior. Los capítulos posteriores a los próximos meses analizarán las vulnerabilidades económicas y ambientales al cambio climático, así como las opciones para mitigar el calentamiento.

El objetivo de estos informes es compilar la mejor ciencia disponible y crear una base sólida para que los tomadores de decisiones actúen, ya sea que invierta en energía limpia, reubique a las personas de las áreas de alto riesgo, o ayuden a los lugares más vulnerables frente a los impactos inevitables. . Los informes de IPCC se consideran las evaluaciones definitivas de la ciencia detrás del cambio climático. Los informes anteriores del IPCC han sido citados en los planes de construcción costera, las estimaciones de riesgo de sequía e incluso las demandas.

Mientras los investigadores tienen mejores respuestas ahora, en algunos frentes, también están contundentes sobre las cosas que aún no saben, lo que podría tener grandes efectos en la habitabilidad del planeta. Ciertos puntos de inflexión, comentarios y mecanismos actualmente no apreciados podrían inclinar aún más el clima fuera del equilibrio de manera difícil de predecir.

Con el informe AR6, el IPCC se basa en evaluaciones en los últimos años que abordó problemas específicos, como la ventana de contracción en la que el mundo podría mantener el futuro calentamiento por debajo de 1.5 grados Celsius. El IPCC también estudió los impactos del cambio climático en los océanos y las regiones congeladas y la tensión en los suministros de alimentos y agua del mundo a partir de crecientes temperaturas. (**)

Estos informes ayudaron a encender un movimiento global, especialmente entre los jóvenes, exigiendo que los líderes mundiales hagan más para defender sus compromisos bajo el acuerdo de París, antes de que se acabe el tiempo.

Pero en los ocho años transcurridos desde el último informe integral del IPCC y los seis años desde los Acuerdos de París, la producción de gases de atrapamiento térmico de la humanidad solo ha crecido. Incluso con una caída en las emisiones derivadas de la pandemia COVID-19, las concentraciones de dióxido de carbono en la atmósfera alcanzan un máximo histórico este año, superando los 419 partes por millón, un nivel que el planeta no ha visto durante al menos 2 millones de años.

Este aumento en las emisiones ha dado a los científicos oportunidades sin precedentes para estudiar el cambio climático en tiempo real. Junto con las mejoras en las simulaciones de la computadora, la tecnología de medición, los experimentos de laboratorio y los registros históricos, los científicos han ganado mucho más información y confianza, el papel de la humanidad en arranque el termostato del planeta.

En general, los informes de IPCC no contienen mucho en el camino de las nuevas revelaciones, ya que se compilan de la investigación existente: AR6 se basa en la investigación publicada antes del 31 de enero de 2021 y se basa en 14,000 artículos de investigación. Pero papel por papel, estos informes ilustran cuán seguros científicos están en los mecanismos detrás del cambio climático y muestran cómo ha cambiado su comprensión.

Aquí están algunas de las secciones más notables del nuevo informe:

  • Los científicos están aún más seguros de que el cambio climático empeora el clima extremo
  • El mundo ya se ha calentado 1.1 grados Celsius desde el amanecer de la Revolución Industrial. Está claro que la producción gigantestuana de los gases de la Humanidad de los gases de efecto invernadero, actualmente, alrededor de 2,6 millones de libras de dióxido de carbono por segundo, es el culpable. Sin la combustión de los combustibles fósiles, el planeta es muy probable que sea mucho más fresco.
  • Esto se debe a los avances en un área de ciencia climática llamada Atribución que ha llevado a una mejor comprensión del clima antes de la industrialización, así como los modelos de un mundo hipotético sin intervención humana. «La evidencia de cambios observados en los extremos tales como las ondas de calor, las fuertes precipitaciones, las sequías y los ciclones tropicales, y, en particular, su atribución a la influencia humana, se ha fortalecido desde [el informe anterior del IPCC],» de acuerdo con el informe.
  • Cómo el cambio climático alimentó las inundaciones devastadoras en Alemania y Europa del Noroeste
    Con estos métodos, los científicos pueden establecer cuánto combustibles fósiles ardientes han aumentado la probabilidad de eventos extremos como las ondas de calor. El informe dice que es «prácticamente seguro» que los eventos de calor extremos han aumentado en frecuencia e intensidad debido a los humanos. Los investigadores también pueden medir cuánta inundación costera peor se ha convertido en el aumento de los niveles de mar derivados del calentamiento.
  • Con mediciones y modelos mejorados, los científicos han podido ampliar las partes del planeta y obtener un mejor sentido de cómo se desempeñará el cambio climático. Mientras que el mundo se está calentando en promedio, se han alcanzado ubicaciones específicas con cambios especialmente difíciles. AR6 incluye un atlas interactivo que muestra algunos de estos efectos en todo el mundo.
  • Por ejemplo, se proyectan algunas regiones de calentamiento para secarse, mientras que otras están preparadas para ser más húmedas. En algunos casos, ambos pueden suceder en el mismo lugar: los promedios pueden no cambiar mucho, pero los extremos pueden crecer, lo que lleva a períodos de sequía, seguido de diluvio.
  • El dióxido de carbono no es el único villano.Los científicos han comprendido durante mucho tiempo a que el dióxido de carbono, el gas que arroja de las chimeneas, las pippas y las chimeneas, desempeña el mayor papel en el calentamiento global y continuará influyendo en el clima durante cientos de años. Pero el informe dice que otros gases de efecto invernadero son una causa creciente de preocupación.
  • El metano en particular puede atrapar aún más calor que el carbono en el corto plazo, durante 20 años, y los países que se han centrado en las emisiones de carbono pueden estar menos preparados para controlarla. Los científicos saben que la contaminación de metano se encuentra en su nivel más alto en 800,000 años debido a las actividades humanas, como la agricultura y la producción de petróleo y gas, y que también se están elevando los otros gases de efecto invernadero como el dióxido de nitrógeno.
  • A medida que los científicos resuelven la física del cambio climático, pueden proyectar mejor cómo el planeta responderá a una concentración dada de gases de efecto invernadero. Esta respuesta se conoce como sensibilidad al clima de equilibrio, que estima lo que sucedería si las concentraciones de dióxido de carbono en la atmósfera se duplicaron en comparación con los niveles preindustriales, alcanzando alrededor de 560 ppm.
  • El informe AR6 de este año encontró que una duplicación de concentraciones de CO2 calentaría el planeta en aproximadamente 3 ° C, con un rango probable entre 2,5 ° C y 4 ° C. El último Big IPCC Informe, en 2013, dio un rango de 1.5 a 4.5 ° C de calentamiento.
  • En cuanto a las acciones de la humanidad, el IPCC ha establecido cinco escenarios para las emisiones de gases de efecto invernadero humano, conocidas como vías socioeconómicas compartidas (SSP). Incluso en el mejor escenario para reducir las emisiones de gases de efecto invernadero, los autores del IPCC esperan que el calentamiento continúe hasta al menos a mediados del siglo. Entre los cinco escenarios, los científicos esperan que el mundo supere el objetivo de calentamiento de 1.5 ° C de París en todos ellos, pero en el SSP «Muy baja emisiones», se espera que la temperatura del planeta finalmente caiga por debajo de este umbral antes del final de la siglo.
  • El nuevo informe de IPCC plantea varios misterios nuevos del cambio climático.
    Sabemos que los humanos están calentando peligrosamente el planeta a través de actividades humanas, como la quema de combustibles fósiles y la limpieza de tierras para la agricultura y el desarrollo urbano. Los modelos se han vuelto más precisos en los últimos años, pero todavía hay preguntas sin respuesta.

 

Hasta siempre. Carlos Tigre sin Tiempo (CAVP)

Fuente usada:

(*) = https://www.ipcc.ch/

(**)= https://www.vox.com/22613027/un-ipcc-climate-change-report-ar6-disaster

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Todo hecho humano que involucra a personas, a millones de personas o un pais completo. Ello debe ser analizado de una manera integral, objetiva y terminando en conclusiones posibles de ocurrir. Dicho analisis debe ser hecho basado en el analisis basico de varias y diversas fuentes de informacion y puede ser enriquecida por nuestras experiencias de vida o por un estudio objetivo de la historia reciente donde se vean hechos parecidos con nuestros paises vecinos o alrededor de nuestro planeta.

Ahora quiero recordar algunas cosas basicas, logicas o reales para tratar de solucionar pacificamente los problemas politicos-economicos que en este caso esta pasando el Peru, pais importante, geopoliticamente que se encuentra en el centro de America del Sur y teniendo como vecinos fronterizos a Brasil, Colombia, Ecuador, Bolivia y Chile.

En un proceso electoral muy ajustado gano el actual presidente Pedro Castillo, con unos 44,000 votos de diferencia. Y a pesar de que la perdedora, Keiko Fujimori, y sus seguidores argumentaron fraude, sin pruebas convincentes. Al final y luego de una serie de maniobras politicas sucias (leguleyadas). Todos los organismos electorales y oficiales del Peru proclamaron la victoria del profesor Pedro Castillo. Ademas de los observadores y organismos internacionales que fueron al Peru.

En democracia gana quien consigue mas votos y gano legitimamente la eleccion presidencial, en Peru, el profesor Castillo. Asimismo por haber ganado el presidente Castillo tiene todo el derecho de escoger su gabinete a las personas que el desea; aunque al;gunas personas sean supuestamente por acusaciones, sin pruebas objetivas, mas que la opinion de los periodistas de los canales de TV o de algunos opinologos que adaptan sus opiniones a las situaciones politicas, para mantener sus trabajos y/o los buenos salarios o bonos monetarios que no los quieren perder. No crean que dichos periodistas o «politologos», por mas «famosos» que sean, lo hacen por el bienestar del Peru o por defender a la mayoria de peruanos.

Por otro lado, es una falta de respeto ir contra la democracia al insultar al presidente Pedro Castillo y querer imponer a quienes debe nombrar  como miembros de su gabinete. Asimismo es una pesima costumbre ,que no se hace en USA o en otros paises desarrollados del mundo, de acusar a personas sin presentar pruebas y/o tener una sentencia firme, no politica o mediatica, de los juzgados oficiales del Peru.

Antes yo pensaba que en los puestos politicos debian estar los mas preparados y los consideraban de 3 o 4 universidades privadas y prestigiosas del Peru y si ademas tenian estudios de extension, magister o doctorados en USA en universidades como Harvard ; entonces ya no ya. Ese peruano era un genio que debia ser el ministro eterno en Peru. Lo mismo se decia del presidente. Y en Peru asi se hizo, tuvimos al Presidente PPK que en una editorial o articulo sobre el Peru lo calificaron como el presidente mas preparado del mundo por tener una gran cantidad de titulos en las mejores universidades del mundo; sin embargo ya sabemos que; a pesar de tener todo para hacer un gobierno «ordenado y justo», como el mismo lo prometio se dejo seducir por la corrupcion (incluso la entrada multitudinaria de hermanos venezolanos, muchos de ellos enganados, para desplazar a los trabajadores peruanos y bajar el salario minimo aun mas). Tambien tuvimos a un presidente famoso por dar discursos politicos atractivos a gran velocidad; pero tristemente sus acciones de corrupcion lo llevaron al suicidio y la desaparicion de su partido (APRA), el cual alguna vez fue la esperanza de muchos peruanos y tuvo a lideres politicos peruanos, brillantes intelectualmente y honestos.

Finalmente por experiencias de vida al viajar a otros paises, en especial en USA, he visto a peruanos, que sin mayores estudios de universidades prestigiosos son buenos profesionales, eficientes en hacer su trabajo y honestos en su forma de vida. Por tanto es una falacia (mentira) y una mentira que algunos politologos peruanos califiquen a ciertos ministros o nuevos politicos peruanos como ignorantes o no preparados para sus cargos como si el Peru fuese una empresa privada donde la ganancia, rentabilidad o lucro es lo mas importante. Ademas desprecia a los peruanos que no han salido de «esas 3 o 4 universidades peruanas» o de Harvard en USA. Como si ellos tienen el monopolio de la inteligencia y son los dioses del conocimiento academico, y, el resto no puede ni siquiera aspirar a aprender y competir con ellos de igual a igual. Eso no es cierto repito. Ejemplo de ello, para terminar este tema, es ver como paises como China y Rusia han logrado su desarrollo economico y militar, respectivamente, de manera espectacular en los ultimos 20 anos. Y por si hay dudas un pais bloqueado, como Iran, tamben ha desarrollado de forma espectacular, sin salir de sus fronteras, La ciencia y tecnologia militar y de la medicina.

Por ejemplo, en el caso del primer ministro peruano  Bellido se le acusa de terrorista por una opinion de hace algunos anos que uno puede calificar de cuestionable o no estar de acuerdo; sin embargo cuando lo hicieron expresidentes peruanos alli si no dicen nada. Por otro lado, hay varios ejemplos en paises de nuestra region, como Uruguay y Colombia, donde reales ex-guerrilleros se arrepintieron, cumplieron una condena  o fueron amnistiados y entregaron sus armas, y como el caso de  Mujica fue presidente de Uruguay y en otros casos, como en Colombia, ex-guerrilleros hasta formaron partidos politicos y participaron en procesos democraticos.

Las cosas arriba mencionadas con un poco de educacion, logica y buena informacion (no de la mayoria de los medios basura peruanos que  quieren que siga la corrupcion).  los medios de comunicacion son en gran medidas culpables de haber generado un lavado de cerebro que ha generado movimientos sociales violentos, incentivados de diversas formas, que en cualquier momento pueden estallar; peor que en los tiempos del terrorismo del Peru de los tristes tiempos de los años 80.

Lo que yo observo actualmente es que la corrupcion en Peru era mas grande de lo que se pensaba y alli estaban personas que parecian honestas y han tenido que salir a la luz publica para que no haya cambio de constitucion (al menos en la parte economica) porque asi dejarian de recibir sus grandes robos al estado peruano, en coimas o sobornos, estafas y la subida del costo de vida injusto o artificial en servicios publicos basicos de transporte (peajes), falta de carreteras a nivel nacional, falta de infraestructura en viviendas y en sistemas de agua y desague en un gran sector de peruanos. Y gracias  a la dolorosa experiencia de la pandemia se ha visto la terrible infraestructura (UCI) y suministro (Oxigeno) de hospitales y postas medicas en todo el Peru. Etc.

La cantidad de robos, la dicen expertos honestos en economia, son astronomicas o enormes cantidades de dinero; en cambio los medios de comunicacion corruptos peruanos tapan los grandes actos de corrupcion y solo se fijan de algunos actos de corrupcion, de cantidades menores, para distraer la atencion de los grandes corruptos (Odebrecht). Incluso algunos de ellos, amigos de medios de comunicacion en Peru, ya se han fugado del pais.

Las soluciones posibles ya las ha dicho el Presidente Castillo en su discurso reciente; pero la corrupcion de la perdedora keiko y sus aliados, lo quieren vacar sin siquiera darle unos 3 o 6 meses para observar como va a trabajar, junto con su gabinete y cumplir las promesas electorales que dijo y repitio, en forma mas precisa, en su discurso en el congreso.

Por tanto, para no extenderme mas ya que esto es una historia  que esta en proceso y creo que si sigue con esta progresion politica podria suceder cualquiera de los 3 escenarios:

Abajo vemos dos fotos, la primera a tres jovenes fujimoristas que estan luchando para que el Peru «no se vuelva comunista ni terrorista» segun dicen y basados en su imaginario mental. En la segunda foto vemos un panel de Youtubers encabezado por Wilmer de «IntyNews». Wilmer Dominguez es el youtube internacional que se ha batido en los ultimos meses sobre todos los detalles del proceso politico peruano y merece un reconocimiento de todos los peruanos que nos informamos con verdad y de lo que realmente pasa en Peru y con el apoyo de cada vez mas peruanos, en diversos lugares del mundo…

Lo mejor que puede pasar en Peru (2Agosto 2021)

El congreso deja de apoyar la vacancia que nos lleve al record mundial donde un pais tuvo 5 presidente en un lustro y el congreso solo se dedica a bloquear o vacar en vez de hacer leyes favorables para la mayoria de peruanos. Asimismo se deben hacer leyes para favorecer a los pequenos y medianos empresarios peruanos, emprendedores o innovadores. Tambien se debe hacer nuevos tratos con las corporaciones trasnacionales para que, por lo menos, paguen sus impuestos y no danen el medio ambiente en el caso de ser sus casos.

Si los medios de comunicacion informan con verdad, de forma objetiva y apoyan al gobierno en conseguir sus metas seria positivo. Asimismo los medios masivos de comunicacion deben hacer campanas educativas donde se combata el racismo, la ignorancia y la falta de empatia entre todos los peruanos (discriminacion y racismo debe ser sancionado).

Es muy importante que se apoye la vacunacion masiva para disminuir los efectos letales del covid-19, una mejor atencion medica publica, construir nuevos hospitales y/o posta medica, y combatir eficientemente a la delicuencia. Debe crearse trabajos masivos y a quienes no estudien o trabajen vayan al ejercito donde aprendan oficios y habitos de vida que los convierta en personas de bien a la sociedad. Deben dejarle al menos 3 a 6 meses al presidente Castillo y su gabinete para que trabajen en los cambios necesarios y positivos que necesita el Peru para que favorezca a las mayorias de peruanos y no solo a los limeños como Yo.

Lo probable que puede pasar en Peru (2Agosto 2021)

Que se desate una guerra politica sucia que busque sacar al presidente Castillo sin dejarlo que gobierne lo cual no hay que ser adivinos para ver la violencia social crezca y la corrupcion peruana se mantenga. Conclusion no dejen gobernar al actual presidente; a pesar de haber ganado democraticamente las elecciones y tristemente el Peru se mantenga estancado y sin esperanzas materiales de futuro, para los jovenes actuales.

Una posible solucion pacifica y que disminuya los efectos negativos que observamos actualmente. Dicha solucion seria que luego de pedir confianza del congreso para este gabinete y no ser concedida por el congreso y luego presentar un nuevo gabinete se disuelva el congreso como lo hizo recientemente el ex-presidente Vizcarra. De alli a nueva votacion y que el pueblo peruano elija a un nuevo congreso que permita gobernar al presidente Castillo y que lo apoye en cumplir con sus promesas, las cuales favoreceran a la mayoria del pueblo peruano.

lo peor que puede pasar en PERU (2Agosto 2021)

El congreso vaca o saca al presidente Castillo y se desata un caos politico, social y economico el cual facilmente puede desencadenar en una guerra civil peruana, donde el ejercito se divide en dos bandos y Peru podria llegar a situaciones peores que Haiti. Espero que esto nunca suceda; sino ya sabemos claramente quienes lo estan haciendo o incitando y No es el presidente Castillo ni su gente que lo apoyo.

 

Esta historia esta en proceso continuo de desarrollo y espero que la gran mayoria de peruanos, se informen con verdad, no se dejen lavar la mente con noticias falsas, nacionales o internacionales, y sean conscientes de la importancia de sus decisiones o apoyos. 

En mi caso, como hice con todos los presidentes anteriores, sin excepcion, antes de dar alguna opinion contundente o critica constructiva, siempre les doy un periodo de gracia minimo de 3 meses; aunque en el caso del Peru 6 meses seria mas razonable; salvo que haya algun desastre natural de magnitud considerable o algun hecho internacional importante que afecte directa o indirectamente al Peru.

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo (CAVP)

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Una noticia pintoresca reciente sobre los cambios que nos ha traido esta pandemia es que, en algunas familias estadounidenses de clase media solida o alta, quienes tienen casas con amplios jardines. Justamente en dichos jardines de grandes areas se han construido algunas pequenas casas (minicasas o cobertizos) las cuales, dicen, les servira para poder pasar mejor este tiempo de pandemia.

Ante la pandemia, estas familias encontraron silencio, almacenamiento y consuelo en un cobertizo. Muchos han recurrido a planes en línea para hacerse espacio para la escuela, el trabajo y pasar el rato.

La estructura acogedora de minicasas construidas en el patio trasero lo llaman el «cobertizo de aprendizaje», planeado para el aprendizaje escolar, a distancia, de sus hijos. Luego fue el «cobertizo en cambio», porque servira para estudiar y despues escribir un libro.

Otras personas lo usaban para ganar privacidad , ganar un espacio de trabajo o para distraerse de un ciclo de noticias negativas. (*)

Como sea que los llames, estas casitas de una habitación han sido lugares calidos y son recordatorios visuales de nuestra batalla con covid-19: pequeños edificios o casitas diseñados en tiempos difíciles para satisfacer las necesidades de familias atrapadas en casa durante semanas o incluso meses. Dentro de un siglo, los listados de bienes raíces pueden incluir la pintoresca notación de que la propiedad incluye un «cobertizo pandémico» (minicasas).

Hay algunas casitas prefabricadas, en Home Depot, que por unos 1500 dolares consigues una casita facil de instalar en alguien que tenga un jardin con espacio disponible; pero si el espacio y el presupuesto es mayor ; entonces se pueden hacer casitas mas elaboradas, de dos pisos y hasta en los arboles. A continuacion comparto un video de You Tube de como se construye una minicasita, almacen o cobertizo estandar o economico:

Aunque la casita de arriba se usa mas como almacen o deposito de herramientas o cosas que sirven para mantener el jardin, por ello no tienen ventanas; sin embargo hay otros modelos mas costosos que si se acercan a lo que es una minicasa, incluyendo un baño, ventanas, algunos muebles, y hasta dos pisos o divisiones que dan cierta comodidad; a pesar de su pequeño espacio disponible.

Aqui lo curioso es resaltar algunas de las cosas que ha impulsado esta pandemia, como el hacer minicasas, dentro de casas grandes, que tienen amplias areas de jardines y han aprovechado. Incluso algunas minicasas estan amobladas, decoradas y tienen servicios de electricidad y plomería.

Hay minicasas o cobertizos que contiene un dormitorio con una cama, una cocina con estufa, refrigerador, ventanas, baño completo y espacio de almacenamiento.

Aunque todo lo expresado o mostrado solo lo pueden hacer personas de clase media o alta en USA, y es algo muy dificil de lograr para la mayoria de norteamericanos; pues no tienen el dinero suficiente para comprar la casa propia y menos un jardin amplio; sin embargo como lo dijo un trabajador de construccion que vive con su pareja en un departamento pequeño : el unico lugar posible o equivalente a las minicasas seria usar el bano como cobertizo y si tiene un baño con ventana a la calle mejor.

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

(*)= https://www.washingtonpost.com/magazine/2021/04/05/shed-plans-pandemic-families/?itid=sf_lifestyle-magazine

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El chisme fue puesto en los titulares del mundo, hace pocos dias, por el Papa Francisco; quien me permitio hacer una profunda reflexion sobre este tema, tanto por experiencias personales en mi vida, en convivencias temporales directas o indirectas. Asi como leer muchas experiencias de otras personas en el contiente americano: USA, SurAmerica, CentroAmerica, Mexico e islas del caribe.

De todo lo arriba escrito he sacado este articulo personal que creo que es uno de los mas importantes que he escrito; pues trata de las acciones de muchos millones de personas, sobretodo del continente americano, que nos hace pelearnos entre nosotros de forma innecesaria o estupida por temas que nunca deberian pasar de un intercambio de opiniones diferentes y asumir acciones amigables para mantener limites justos para todos.

Estoy hablando de las personas comunes. No de los politicos o altas autoridades que tienen otra forma de actuar y mas bien ellos usan estas debilidades de muchas personas para dominarlos mentalmente y hacerlos creer o actuar en cosas que favorecen a ellos, los mas poderosos o millonarios del mundo; pero eso es harina de otro costal.

Ahora quiero volver al chisme. Por ejemplo, recientemente, pregunte a varias personas de mi entorno local y laboral. Sobre que es el chisme que me lo definan y me den un par de ejemplos. Alli comprobe que todos tenian diferentes ideas o definiciones del chisme. Desde una inofensiva, para pasar el tiempo o cambiar de tema de conversacion, hasta una peligrosa donde de un chisme, basado en mentiras o insultos callejeros, se puede llegar a peleas violentas. Incluso al asesinato. Por temas absolutamente evitables y que nunca deberian ocurrir; sin embargo ocurren.

Las causas son diversas entre ellas mencionare algunas:

  • La ignorancia.
  • La cultura equivocada del pais de origen.
  • La cultura familiar negativa
  • La envidia irracional
  • El odio o temor a lo diferente
  • La soberbia o falso orgullo que lo hace creerse dueno de la verdad absoluta
  • El fanatismo religioso, sobretodo quienes creen que por orar, ser miembros activos de una iglesia (estar aislados del mundo pecador) o citar un versiculo de la biblia se solucionan todos los problemas del mundo: se acaban los crimenes, las violaciones, la corrupcion, las guerras, se consigue un buen trabajo, nunca se enferman o sufren accidentes, etc.

Viendo algunas definiciones formales sobre el chisme tenemos:

Chisme= Noticia verdadera o falsao comentario con que generalmente se pretende iindisponer a unas personas con otras o se murmura de alguna.

chisme de vecindad= Conversaciones que tratan sobre algo de poca importancia.

El Papa Francisco dijo que el chisme es una “plaga peor que el covid” que busca dividir a la Iglesia católica. (1)

El pontífice se desvió de su texto preparado para redoblar su frecuente queja sobre chismes dentro de las comunidades eclesiásticas e incluso dentro de la burocracia del Vaticano.

El Papa Francisco no dio detalles durante su bendición semanal, pero comentó que el diablo es el “chismoso mayor” que busca dividir a la iglesia con sus mentiras.

“Por favor, hermanos y hermanas, tratemos de no chismear”, dijo. “El chisme es una plaga peor que el Covid. Peor. Hagamos un gran esfuerzo: ¡no chismes!”.

Los comentarios de Francisco se produjeron mientras hablaba sobre un pasaje del Evangelio sobre la necesidad de corregir a los demás en privado cuando hacen algo mal.

En este mundo, ya lo he dicho antes, hay gente buena y gente mala en todos los niveles sociales (rico, clase media y pobres), en todas las instituciones publicas o privadas y en todos los paises de este mundo. La diferencia es en el porcentaje de malos o negativos, respecto a los buenos o positivos.

En el caso de que un pais tenga un porcentaje alto de gente mala o negativa. Por mas que tenga al mejor presidente del universo ese pais no va a progresar de una manera justa para la mayoria de sus habitantes.

Por otro extremo si es un pais con gente docil, sumisa o buena gente; pero tienen un presidente malo, corrupto y/o negativo; entonces dicho presidente va a querer tener un pais con alto porcentaje de gente ignorante y fanatica religiosa; pues ellos son faciles de enganar, no van a construir industrias o tecnologias propias y va a ser facil convencerlos de que siempre voten por los corruptos; aunque les jodan la vida a la mayoria de sus pobladores.

Actualmente la politica es un asco, salvo honrosas excepciones; pues se basa en campanas millonarias donde quieren imponer mentiras como si fueran verdades y usan los chismes, rumores o creencias populares equivocadas, ignorancia y fanatismo religioso para imponer lo que esta de moda actualmente:

La Posverdad

 Distorsión deliberada de una realidadque manipula creencias y emociones con el fin de influiren la opinión pública y en actitudes socialesLos demagogos son maestros de la posverdad.

Estos casos los he observado de cerca en USA, donde se agrupa la mayor cantidad de personas que pertenecen a diferentes origenes y culturas del mundo. He podido observar y/o vivir experiencias desagradables que de manera general las quiero compartir:

Hay algunas personas pobres que cuando tu los ayudas materialmente ellos te tratan peor, hablan mal de ti con envidia y chismes negativos ; como si tu fueras el culpable de su pobreza o de la corrupcion de su pais; aunque tu ni conoces su pais de origen.

Esta actitud se transmite por familias. Es decir, hasta ninos de 8 a13 anos ves que tienen actitud de este tipo. Algunos les llaman «ninos salvajes» otros malcriados; pero para mi es simplemente una transmision generacional de malas costumbres que viene de abuelos a padres y a hijos.

Esto es algo que se nota mas en gente pobre que viene de paises donde su nivel politico de corrupcion es grande, su nivel educativo es bajo y alta la injusticia social o laboral; lo mismo que el fanatismo religioso que ellos piensan que los justifica y los hace victimas inocentes o sin culpa alguna.

A nivel popular las peleas o lios callejeros por chismes basados en mentiras, envidias u odios es alto y hay que tener cuidado entrar a esos lugares; pues; aunque parezca increible te pueden hacer mucho dano.

Lo arriba expuesto es terreno fertil para los politicos corruptos que abundan en nuestro continente americano ; pues no necesitan mucho dinero o esfuerzo para mantenerlos como borregos o lavarles el cerebro en los temas que a ellos les conviene.

Puede decirse que un chisme implica hacer referencia a alguien sin que éste se encuentre presente. Lo habitual es que el comentario que se realiza sea negativo para la persona aludida, por lo cual se supone que, si entera de la circulación del chisme, se disgustará.

Los chismes pueden aludir a una noticia verdadera cuyo protagonista no quiere dar a conocer, o a una noticia falsa que se difunde con un fin dañino. Supongamos que una mujer soltera queda embarazada en una relación ocasional y no desea dar a conocer la noticia, al menos por el momento. Sin embargo, el secretario de la ginecóloga que la atiende le comenta el chisme a un amigo, quien a su vez se lo cuenta a otras personas. Así la historia se difunde por todo el barrio.

Por lo general el chisme presenta información que no ha sido comprobada. Muchas veces parte de un suceso real que se exagera o se distorsiona. El protagonista, al no estar al tanto del chisme, no tiene la posibilidad de corregir o desmentir la versión.

Aunque los chismes nacieron como comentarios de grupos sociales acotados (una familia, un barrio, etc.), actualmente suelen alimentar los contenidos de la prensa amarilla (prensa sensacionalista) o rosa (prensa del corazón).

En estos contextos, el chisme es el material indispensable para sostener una industria que entretiene a millones y millones de personas todos los días a base de noticias falsas e irrelevantes, o bien de información que debería permanecer en los círculos privados de los que son arrancadas por la fuerza, acerca de la vida de los ricos y famosos.

Como pueden evidenciar los millones de dólares que este tipo de prensa consigue recaudar día a día, el chisme no es algo negativo para los periodistas sensacionalistas, sino que lo consideran una fuente de información absolutamente válida y necesaria para llevar adelante su negocio. Sin embargo, basta con usar una fracción de sensatez y compasión para entender que en muchos casos esto perjudica a los personajes mencionados en las supuestas noticias.

Cuando los chismes simplemente se centran en la suma de dinero que una persona gasta en sus tiendas favoritas por semana o en la cantidad de coches que tiene una determinada estrella de cine nadie puede sentirse muy ofendida, o al menos no se trata de datos que puedan perjudicar a los protagonistas a nivel legal; sin embargo, cuando nos adentramos en el terreno de los delitos, como ser el abuso de sustancias ilegales, todo cambia.

Los chismes pueden parecer divertidos para quienes los inventan y para aquellos que los esparcen; sin embargo, a veces atentan contra la reputación de los protagonistas al punto de poner en riesgo su continuidad en un puesto laboral o, peor aún, su libertad.

Todo esto nos lleva a preguntarnos por qué alguien siente la necesidad de inventar una noticia que involucra a otra persona, especialmente cuando las presenta de formas perjudiciales para su imagen. Por un lado, puede deberse al resentimiento por no haber alcanzado los propios sueños, que deriva en la envidia y la necesidad de destruir a quienes sí lo han hecho. Pero, aunque parezca difícil de creer, incluso los chismes más peligrosos pueden surgir de forma inocente, por aburrimiento.

En España, la palabra «chisme» tiene otra acepción, que la define como «un artículo de poco valor«, y se puede usar para hacer referencia a cualquier objeto de forma despectiva; por ejemplo: «Quita este chisme de aquí».

A continuacion quiero compartir un resumen del texto de una psicologa Valeria Sabater (ver abajo su foto y hoja de vida), quien escribio sobre este tama hace pocos anos y creo que tiene actual vigencia:

chica con paloma torcaz en el oído

El mecanismo siempre suele funcionar del mismo modo: hay un hipócrita que crea un chisme para que el chismoso lo difunda y el ingenuo lo crea sin resistencia. La epidemia de los rumores solo termina cuando por fin, llega al oído de la persona inteligente, a ese corazón vacunado que ni atiende ni responde a lo que no tiene sentido.

En un libro publicado en 1947 por el psicólogo social Gordon Allport titulado “La psicología de los rumores” se nos explica algo realmente curioso: los chismes sirven a diversos grupos de personas para cohesionarse entre sí y posicionarse frente a alguien. A su vez, estas conductas les son placenteras, liberan endorfinas y logran combatir el estrés.

La lengua no tiene huesos y, sin embargo, es lo bastante fuerte para hacer daño y envenenar a través de chismes y rumores. Un virus letal que solo se aplaca cuando llega a oídos de la persona inteligente.

El chisme se convierte en muchos casos en un mecanismo de control social que otorga cierto poder a quien lo practica. Se posiciona en el centro de atención de ese grupo de personas receptivas siempre a cualquier chisme, a cualquier  información sesgada, con la cual,  salir de sus rutinas y aprovechar ese estímulo nuevo a modo de distracción.

Tal y como suele decirse, los chismosos no saben ser felices. Están demasiado ocupados en camuflar sus amarguras en tareas vanas y superfluas donde validar inútilmente sus autoestimas. Te invitamos a reflexionar sobre ello.

La psicología del chisme implacable

La psicología del chisme y de los rumores está de plena actualidad. Pensemos, por ejemplo, lo rápido que llega a “contagiarse” un rumor fundado o infundado en el mundo de las redes sociales. Internet es ya como un auténtico cerebro donde los datos campan como neuronas interconectadas para nutrirnos con una información que no siempre es verdadera ni es respetuosa con los demás.

Por su parte, los expertos en márketing y en publicidad siempre suelen poner como ejemplo del “chisme fatal e implacable” el caso del refresco “Tropical Fantasy”. Sacado al mercado en 1990 obtuvo un éxito casi inmediato en Estados Unidos, hasta que de pronto, surgió un rumor tan aterrador como absurdo.

Se decía que estos refrescos baratos habían sido creados por el Ku Klux Klan para un fin muy concreto. Su bajo coste permitía que gran parte de la población afroamericana de bajos recursos tuviera acceso a ella. En su fórmula, se escondía a su vez un oscuro propósito: dañar la calidad del semen de los afroamericanos para que no pudieran tener más hijos.

Nadie sabe por qué o quién encendió la llama de este rumor, pero el impacto fue desastroso. La marca “Tropical Fantasy” tardó años en recuperarse, hasta el punto de que aún a día de hoy, no se olvidan de incluir en sus imágenes publicitarias a personas de raza negra disfrutado del refresco.

No importaba lo delirante que fuera el chisme en sí, lo infundado o lo malicioso, porque logró atacar la sensibilidad de un colectivo que desde entonces ha desarrollado una resistencia al consumo de ese producto, solamente en base a un rumor infundado. Aún sabiendo que no era cierto, la impronta emocional perdura. Este es el claro ejemplo de uno de los chismes que más eco han dejado.

A palabras necias, oídos inteligentes

A palabras necias, oídos inteligentes. Las palabras hirientes, los juicios, las opiniones infundadas, críticas malintencionadas, etc.  Cada una de ellas necesitan de oídos inteligentes…

Defendernos de chismes y rumores

Lo queramos o no, nuestra sociedad está construida a base de relaciones de poder donde los chismes y rumores son auténticas armas arrojadizas. Las verdades manipuladas son útiles para muchas personas, logran posicionarse con ellos y obtienen beneficios muy concretos.

Así pues, es necesario que seamos siempre ese oído inteligente que actúa como barrera, que frena el agravio, el sin sentido, la información falsa y la chispa de ese incendio que siempre ansía llevarse a alguien por delante.

Por ello, y para comprender un poco mejor estos procesos psicológicos tan comunes en nuestros contextos sociales, te proponemos que tengas en cuenta esos pilares que sustentan la compleja psicología del chisme, del chismoso y del ingenuo que los escampa.

La sabiduría popular siempre nos dice que para romper una cadena basta con eliminar un eslabón. Si el rumor y el chisme actúan como auténticos virus en nuestro ambiente laboral, en nuestra familia o en nuestro círculo de conocidos, es necesario ayudarnos de personas de confianza para que actúen como diques de contención. Que hagan de oídos inteligentes para desarmar lo que no tiene sentido.

  • Los chismes se difunden cuando hay alguien que desea adquirir notoriedad a nuestra costa. Ante estas conductas, podemos actuar de dos formas, o bien haciendo oídos sordos ante lo absurdo o actuando con asertividad poniendo límites y dejando las cosas claras.
  • Hemos de ser conscientes de que en toda organización, comunidad de vecinos o en grupos de compañeros o amigos, va a haber un “rumorólogo” oficial. Un amante de los chismes.
  • Hemos de ser siempre íntegros, transparentes y no alimentar este tipo de conductas escampando el virus del rumor o el chisme. Ahora bien, es necesario saber además que no es nada fácil desacreditar un rumor, las palabras no siempre bastan, se necesitan hechos contundentes para desacreditar y demostrar lo inverosímil de ese chisme.

Las lenguas serpenteantes siempre nos van a acompañar de un modo u otro, así que lo mejor será siempre evitar ser una de ellas y recordar que los chismes son para la “chusma” y la información para los oídos sabios.

Valeria Sabater

Valeria Sabater

Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia en el año 2004. Máster en Seguridad y Salud en el trabajo en 2005 y Máster en Mental System Management: neurocreatividad, innovación y sexto sentido en el 2016 (Universidad de Valencia). Número de colegiada CV14913. Certificado de coaching en bienestar y salud (2019) y Técnico especialista en Psiquiatría  (UEMC). Estudiante de Antropología Social y Cultural por la UNED. Valeria Sabater ha trabajado en el área de la psicología social seleccionando y formando personal. A partir del 2008

Finalmente, para personas que tienen una educacion basica, buen criterio y una experiencia de vida positiva; entonces tendra actitudes como la siguiente:

Oye amigo (a) el vecino (a) que se ha mudado veo que le gusta comer pan caliente todos los dias; pues lo(a) veo que va a la panaderia a las 6:30am todos los dias y esta muy guapo (a); entonces la respuesta correcta podria ser. Bueno a mi no me gusta comer pan tan temprano (aunque este recien salido del horno) asi que a esa hora yo sigo durmiendo o uno que este soltero (a) diria. Asi que esta guapo (a). Ah entonces voy a ir a la panaderia temprano a ver si poco a poco me hago amigo y luego llegamos a algo mas intimo. Este seria un ejemplo de un chisme inofensivo basado en una realidad vecinal.

Un chisme negativo seria algo basado en mentiras; probablemente originadas por envidias, antipatia u odio. A esa vecina que se acaba de mudar no es bonita si no se ha hecho una cirujia muy cara, ya que es una puta de los ricos de esta ciudad. Ojala se largue del barrio esa mala mujer. Ten cuidado con tus hijos, ya que ella se levanta temprano a comprar pan; seguro para seducir a hombres jovenes menores de edad. Este segundo ejemplo vemos que mezcla una gran mentira con una parte de verdad para tirar veneno a una mujer que no le cae bien. Si dicha mujer se entera de quien es la que habla asi se puede generar un lio o simplemente ignorarla y tomar las precauciones del caso.

Finalmente la mejor manera de evitar estos chismes es educarse bien. La escuela y el colegio deberian ensenar a los estudiantes no solamente las materias tratadas; sino los limites que debemos tener en nuestras acciones. Incluida en nuestra forma de hablar. Sobretodo en decir chismes mala leche o basados en mentiras o cosas que van directo a hacerle dano a personas, que generalmente ni se conocen bien o que no nos hacen ninguno dano.

La educacion ayuda a ponernos limites en esta vida. Nos da muchos ejemplos para ser personas positivas y nos define claramente temas como el chisme, odio envidia, etc. Puede hacer que muchas personas recapaciten y se eviten lios o problemas innecesarios, ya que la vida real es bastante dura o dificil para cargarnos problemas adicionales o innecesarios como los chismes que pueden terminar en hechos violentos, sobretodo cuando hay gente ignorante o fanatica que cree en los chismes falsos, sin hacer una minima prueba para comprobar su verdad.

Hasta siempre.

Carlos Tigre sin Tiempo (CTsT=C.V.P.)

Fuentes usadas:

(1)= https://www.nhregister.com/news/article/Papa-Francisco-el-chisme-es-peor-que-el-15546374.php

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Este es un tema domestico del cual se ha hablado y se seguirá hablando por mucho tiempo; pues es un tema que se va actualizando de acuerdo a los hechos y de los nuevos estudios médicos-científicos, basados en la realidad actual.

Este es un tema de conocimiento popular el cual aprovecho a tratarlo hoy de acuerdo a los nuevos descubrimientos o estudios que acabo de leer en el NYT (*) y por una sumatoria de experiencias personales cercanas sobre este tema.

Arrestado por borrachoso…

Antes de analizar el articulo, arriba mencionado, quiero precisar algunas cosas generales que creo que todos quienes hemos tomado licor sabemos. Incluso quienes no toman pero observan a personas cercanas en su entorno:

  • El licor en exceso, desde cerveza hasta el licor mas fuerte en volumen alcohólico, es peligroso para nuestra salud. Es decir, en casos extremos te puede producir una muerte prematura. Hay varios casos de estos y son tristes; pues generalmente les pasa a jóvenes mujeres u hombres.
  • El beber licor frecuentemente es como una adicción, es decir, es una enfermedad y debe ser tratado por los especialistas en estos casos. Si tenemos a una persona conocida que sufre de alcoholismo debemos tratar de ayudarlo y no burlarnos o tratar de juzgarlos como si nosotros fuéramos superiores o mejores.
  • El bebedor social o de vez en cuando; sin llegar a emborracharse, es aceptable dentro de un mundo social o de celebraciones diversas; pero se debe tener un fuerte auto-control para no pasarse de su limite alcohólico el cual lo puede poner en problemas. Hace un par de anos un compañero de trabajo en una reunión importante de la empresa -estaba sentado al costado mio en la mesa- tomaba como descontrolado y antes de que empiece la cena y ceremonia central se cayo al suelo, vomito y casi nos vota los platos a los otros comensales que estábamos en la mesa. Ese show le costo que los máximos jefes se dieran cuenta y el jefe inmediato de ese trabajador lo llevo a su casa y le dijo que no regrese a trabajar. Es decir, perdió su trabajo.
  • El alcohol en cantidades moderadas y con el respaldo de comida puede ser bueno para la salud, como en el caso de ciertos vinos; aunque aquí también hay muchas excepciones y controversias entre los diversos profesionales de la salud.
  • El alcohol totalmente suprimido también puede ser una opción para los religiosos o personas que se sienten bien así; pero si no va acompañado con un tipo de vida saludable en general igual su salud corre riesgo como otras personas que si beben moderadamente y llevan una vida saludable en todas las otras cosas de la vida diaria actual.

A continuación hago un resumen, análisis y comentario sobre el articulo del NYT (Should We Be Drinking?):

¿Deberíamos estar bebiendo menos o no beber nada?

¿Una bebida diaria o dos pueden mejorar la salud o todo esto es mentira?

Durante muchos años, las influyentes pautas dietéticas del gobierno federal implicaron lo mismo, diciendo que había evidencia de que el consumo moderado podría reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y reducir la mortalidad.

Pero ahora un comité de científicos que está ayudando a actualizar la última edición de las Pautas dietéticas para los estadounidenses está adoptando una postura más dura sobre el alcohol. El comité dijo en una conferencia telefónica reciente que planea recomendar que los hombres y mujeres que beben se limiten a una sola porción de vino, cerveza o licor por día. No beba porque cree que lo hará más saludable, dice el comité: no lo hará. Y sostiene que beber menos es generalmente mejor para la salud que beber más.

Ese mensaje es una desviación de las pautas anteriores, que desde 1980 han definido el consumo «moderado» como hasta dos bebidas al día para hombres y una para mujeres. Las agencias gubernamentales también han definido durante mucho tiempo una bebida estándar como 12 onzas de cerveza regular, cinco onzas de vino o una onza y media de licores destilados (40 por ciento de alcohol), cantidades que a menudo se exceden en la «bebida» típica de los estadounidenses.

Entre 1990 y 2010, muchas ediciones de las directrices, que se actualizan cada cinco años, desaconsejaban el consumo excesivo de alcohol y advertían a las mujeres embarazadas y a las personas con ciertas afecciones médicas que no bebieran. Pero también notaron que el consumo moderado estaba relacionado con menos ataques cardíacos y una menor mortalidad. Las pautas de 2010 mencionaron que el consumo moderado puede incluso «ayudar a mantener intacta la función cognitiva con la edad».

La nueva recomendación sería una victoria para los expertos que han cuestionado durante mucho tiempo el halo de salud en torno al consumo moderado. Dicen que los estudios que demuestran que puede proteger la salud son profundamente defectuosos, y que cualquier beneficio cardiovascular potencial se vería compensado por el hecho de que el alcohol es una de las principales causas prevenibles de cáncer. Según el Instituto Nacional del Cáncer, incluso una bebida al día aumenta el riesgo de cáncer de mama, esófago y oral.

«Esto es significativo porque el comité finalmente se ha alejado de esta idea de que una pequeña cantidad de alcohol es bueno para usted», dijo Thomas Gremillion, director de política alimentaria de la Federación de Consumidores de América, un grupo de interés público que ha presionado para advertencias de cáncer sobre el alcohol. «Realmente están tomando una posición y diciendo que beber menos siempre es mejor. Ese es el mensaje correcto y creo que merecen crédito por hacer ese cambio «.

El nuevo consejo aún no es definitivo. Se espera que el panel asesor lo incluya en un informe que publicará a mediados de julio y lo presentará al Departamento de Agricultura y al Departamento de Salud y Servicios Humanos. Estas dos agencias tienen previsto publicar las pautas dietéticas oficiales a finales de este año.

Si se acepta, la nueva recomendación convertiría a Estados Unidos en el último país en emitir pautas más estrictas sobre el consumo de alcohol. En los últimos años, Gran Bretaña, Australia, Francia y otros países han emitido nuevas pautas que reducen sus límites recomendados en la ingesta diaria y semanal de alcohol. Las autoridades de salud de esos países han dicho que la evidencia reciente sugiere que consumir menos alcohol es más seguro y que incluso una bebida al día aumenta el riesgo de cáncer.

El debate científico sobre el consumo moderado de alcohol se remonta al menos a la década de 1970, cuando los investigadores en California notaron que los abstemios parecían tener más ataques cardíacos que las personas que bebían moderadamente. En las décadas siguientes, muchos estudios observacionales que analizaron grandes poblaciones documentaron lo que se conoce como una curva en forma de J entre el alcohol y la mortalidad por todas las causas, especialmente las enfermedades cardíacas: las tasas de mortalidad disminuyeron para los bebedores moderados en comparación con los no bebedores y luego aumentaron más entre las personas cuya ingesta excedió una o dos bebidas diarias.

Pero los estudios observacionales solo pueden mostrar correlaciones, no causalidad. Y tienen otras limitaciones. Un factor de confusión importante es que el estado socio-económico es un fuerte predictor de la salud y la esperanza de vida, y sigue de cerca los niveles de consumo. Los estudios muestran que, en comparación con los grandes bebedores y abstemios, las personas que beben moderadamente tienden a ser más ricas y tienen niveles más altos de educación. Tienden a tener una mejor atención médica, hacer más ejercicio, comer dietas más saludables y tener menos obesidad.

Un estudio que comparó a los no bebedores con los bebedores moderados, definidos como tomar dos tragos al día para hombres y uno para mujeres, encontró que 27 de los 30 factores de riesgo bien establecidos de enfermedad cardíaca eran «significativamente más prevalentes» entre los no bebedores. En lugar de causar una mejor salud, en otras palabras, el consumo moderado puede ser un marcador de un nivel socioeconómico más alto y otros factores de estilo de vida que promueven una vida más larga.

Otro problema con los estudios observacionales es el sesgo de selección. En algunos grandes estudios, las personas clasificadas como «no bebedores» en realidad pueden ser ex bebedores de alcohol o pueden tener problemas de salud que les impiden beber. Los estudios han encontrado que los no bebedores tienen mayores tasas de discapacidad física, problemas psiquiátricos y enfermedades preexistentes. Cuando los estudios rigurosos toman en cuenta estos factores, encuentran que el efecto protector del consumo moderado desaparece.

«La apariencia de protección se desvanece como la niebla en un día de otoño cuando sale el sol», dijo Timothy Stockwell, investigador de alcohol y director del Instituto Canadiense para la Investigación del Uso de Sustancias en la Universidad de Victoria. «Todos estos miles de estudios, cuando haces un examen forense de ellos, la mayoría de ellos tienen estos defectos horrendos y están abiertos a estos sesgos sistemáticos».

Una forma de sortear estas limitaciones es a través de estudios genéticos. Algunas personas llevan una variante genética que interrumpe su capacidad de metabolizar el alcohol, lo que hace que desarrollen enrojecimiento de la piel, irritación y otros síntomas desagradables cuando beben alcohol. Como resultado, tienden a abstenerse o beber muy poco. Si el alcohol es bueno para la salud del corazón, estas personas deberían, en teoría, tener más enfermedades del corazón en comparación con otras. En cambio, como descubrió un gran análisis publicado en BMJ en 2014, tienen «un perfil cardiovascular más favorable y un riesgo reducido de enfermedad coronaria que aquellos sin la variante genética».

El estudio concluyó: «Esto sugiere que la reducción del consumo de alcohol, incluso para los bebedores ligeros a moderados, es beneficioso para la salud cardiovascular».

No todos están de acuerdo en que los beneficios para la salud del consumo moderado de alcohol son ilusorios. El alcohol tiene propiedades anticoagulantes, y el vino tinto en particular contiene polifenoles que tienen efectos beneficiosos sobre el microbioma, dijo el Dr. Erik Skovenborg, médico de familia y miembro del International Alcohol Forum, un grupo internacional de científicos que estudian el alcohol y la salud. El alcohol también eleva el colesterol HDL, a menudo denominado «bueno», aunque estudios recientes han puesto en duda que sea cardioprotector.

El Dr. Skovenborg dijo que los datos de observación dejan en claro que el consumo moderado es más que un marcador de un estilo de vida saludable.

«En estos estudios, hay muchos participantes que tienen todos los factores de estilo de vida saludable», dijo, «y si se agrega un consumo moderado de alcohol además de eso, aumenta los beneficios relacionados con una vida más larga y menos problemas de salud».

El Dr. Skovenborg dijo que su consejo general para los pacientes que beben es seguir la tradición mediterránea: tomar un poco de vino con sus comidas, beber lentamente, disfrutarlo y no beber para emborracharse. Haga ejercicio regularmente, evite fumar, coma alimentos nutritivos y mantenga un peso normal. «Es un patrón de cosas que deberías estar haciendo, no solo una cosa», agregó.

La demostración definitiva de que beber con moderación protege la salud del corazón requiere realizar un largo ensayo clínico, uno que asigna aleatoriamente a algunas personas a tomar una bebida diariamente y a otras a abstenerse. En 2014, los Institutos Nacionales de Salud lanzaron un ensayo clínico diseñado para hacer precisamente eso. Pero se cerró en 2018 después de que una investigación del New York Times reveló que N.I.H. Los funcionarios habían presionado a las compañías de cerveza y licores para obtener fondos y sugirieron que los resultados del ensayo apoyarían el consumo moderado. Como resultado, los expertos han expresado su preocupación por la influencia de la industria en los estudios sobre el alcohol.

Los miembros del comité asesor declinaron hacer comentarios sobre sus recomendaciones hasta que se publique su informe. El Dr. Stockwell dijo que estaba de acuerdo con la recomendación de un trago al día, pero que lo expresaría de manera ligeramente diferente. «Probablemente diría siete tragos a la semana para hombres y mujeres y no más de dos tragos en un día», dijo. «Tendría un poco de flexibilidad».

Como lo dije al comienzo, sobre este tema queda mucho pan por rebanar y entre los doctores y científicos no existen pruebas suficientes para ser radical en afirmar que los moderados en beber o los abstemios son mejores en llevar una vida saludable; sino hay que llevar un registro personalizado y paralelo de todos los otros hábitos de vida, hechos y estadísticas que respalden una posición que no sea influenciada por la religión o una filosofía de vida, por mas respetable que sean.

Hasta siempre: Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

C.V.P.

(*)= https://www.nytimes.com/2020/07/10/well/eat/should-we-be-drinking-less.html?action=click&algo=top_conversion&block=trending_recirc&fellback=false&imp_id=337975840&impression_id=546821819&index=7&pgtype=Article&region=footer&req_id=703858915&surface=most-popular

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El dinero es Dios y la publicidad es su profeta

Hace 18 años en el 2002 compre un libro de España de titulo «11,99 euros», el autor era el escritor francés Frederic Beigbeder. Aquí presento los recibos personales de aquel hecho para que vean que este su servidor habla con verdad, a diferencia de muchos de nuestros malditos, locos y corruptos políticos del mundo (siguiendo el estilo del escritor francés frederic Beigbeder y ademas experto en publicidad).

En el 2002 yo creía que el mundo era mas justo y su principal representante de Justicia absoluta era USA; ademas de un modelo de democracia casi perfecto, junto con Europa. Ahora estoy muy desilusionado por los hechos que se ven en el mundo, De Europa tengo una profunda decepción, incluyendo España, dentro del ámbito político. Y de USA espero que nuevos políticos tomen el poder, mas justos, mas solidarios y que busquen mas la paz del mundo en contraposición del poder militar y dinero que ya lo tienen en gran porcentaje a nivel mundial. Creo que el mundo debe ser multipolar, dejando tranquilos a otros países que tienen sus formas diferentes de ver la vida, la política y la economía. Al fin eso es democracia o no?.

Por si no te has dado cuenta en la actualidad el libro vale cerca de $1,000.00 dolares y a mi me costo menos de 20 dolares en el 2002.

Volviendo al escritor francés Frederic y su polémico libro que ha ganado tanto fama a nivel mundial; aunque los mediocres canales hispanos de USA ni lo mencionan. Y las otras cadenas informativas tampoco lo mencionan o entrevistan porque ya tienen a sus sumisos periodistas que tienen un libreto por cumplir y no se quieren salir de allí. Así de esa manera tienen dominados mentalmente a sus seguidores que los consideran una referencia confiable.

Volviendo a dar mis detalles de mi compra de aquel tiempo presento a los otros libros comprados del circulo de lectores de España del cual tengo muy buena referencia. Lo único malo era que los precios eran caros, para mi, y se demoraban casi un mes en llegarme. De Barcelona a New york; sin embargo solo tengo buenos recuerdos por los libros y cultura compartida desde España.

Lo que quiero que quede claro entre los lectores que en algún momento de sus vidas me dieron un tiempo para leer algunos de mis blogs quiero que sepan que todo este blog lo construí basado en verdad, verdad objetiva que nos puede servir para encontrar la verdad. no lo base en mentiras o sensacionalismo barato para conseguir un trafico temporal. Si sigo o no este blog ya no depende de mi totalmente.

Asimismo quiero decirles que valoro su tiempo de lectura y/o comentarios a este blog, que en algún momento hicieron. Ahora estoy en tratos con esta empresa WordPress para ver si hallamos el equilibrio entre el negocio y lo personal. Entre seguir comunicándome con ustedes gratis o mejor dicho que sea yo quien siga pagando por poder comunicarme con ustedes por medio de este blog. Ahora la pelota esta en WordPress a quien ya les escribí de la manera mas amigable y amplia posible.

Cambiando de tema les quiero poner algunos extractos del libro «11,99 euros de Frederic Beigbeder:

Todo es provisional: el amor, el arte, el planeta tierra, vosotros y yo. La muerte es algo tan ineludible que pilla a todo el mundo por sorpresa. Como saber si este día no es el ultimo?

Todo se compra: el amor, el arte, el planeta tierra, vosotros y yo. Escribo este libro para que me echen del trabajo. Si me fuese, me quedaría sin indemnización.

TENGO MIEDO. A mi alrededor, los colegas caen como moscas: corte de digestión en la piscina, sobredosis de cocaína maquillada de infarto de miocardio, accidente con el jet privado, vueltas de campana con el descapotable. Esta noche sin embargo sonaba que me ahogaba. Me he visto a mi mismo hundiéndome, acariciando las rayas, con los pulmones llenos de agua. A lo lejos, en la playa, una hermosa mujer me llamaba. No podía responderle porque tenia la boca llena de agua salada. Me ahogaba pero no pedía auxilio. Y ami alrededor, todo el mundo hacia lo mismo.

Soy publicista. Soy el tío que os vende mierda. Que os hace sonar con cosas que nunca tendréis. Cielo eternamente azul, tías que nunca son feas, una felicidad perfecta, retocada con el photoshop. Imágenes relamidas, músicas pegadizas. Cuando a fuerza de ahorrar, logréis comprar el coche de sus suenos, el que yo lance en mi ultima campana, yo ya habré conseguido que este pasado de moda.

Para crear necesidades resulta imprescindible fomentar la envidia, el dolor, la insaciabilidad: Estas son nuestras armas. Y vosotros sois mi blanco.

Adolf Hitler [y muchos de nuestros políticos actuales] si desean la simpatía de las masas tienen que decirles las cosas mas estúpidas y crudas.

« No toméis a la gente por tonta; pero nunca olvidéis que lo es [ salvo una minoría molestosa]»

Me gustaría dejarlo todo, largarme de aquí con mis ahorros, llevándome droga y unas putas a una mierda de isla desierta.

La humanidad ha decidido reemplazar a Dios por productos de gran consumo.

Los políticos ya no controlan nada; es la economía la que gobierna. El marketing es una perversión de la democracia; es la orquesta la que manda sobre el director. Son los sondeos quienes deciden la política, las encuestas las que hacen la publicidad.

Un buen creativo no debe dirigirse a los consumidores, sino a los 20 empresarios susceptibles de contratarlos.

No es Amor, solo es sexo. Mostrarse mejor de lo que es. Es el único lugar falso en el que por fin es autentico, débil, hermoso y frágil. Habría que escribir una novela titulada «El amor cuesta 450 euros».

Pasados los treinta, todo el mundo se blinda; después de algunas decepciones amorosas, las mujeres rehuyen el peligro, salen con viejos imbéciles que las tranquilizan; los hombres ya no desean querer, prefieren tirarse a putas; todo el mundo se protege con un caparazón; uno no quiere volver a sentirse nunca mas ridículo ni desgraciado.

El amor es casi siempre hipócrita: las chicas hermosas se enamoran (sinceramente así lo dicen) de tíos que están forrados de dinero y que les ofrecen una vida hermosa y lujosa. Acaso no son lo mismo que putas?

Hasta siempre: Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

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Tomar muchas fotos y compartir estas poses en las redes sociales o los comportamientos relacionados con las selfies , en general, es algo que depende de cada persona y puede ser aceptable siempre y cuando no amenace con perder la vida propia o de otras personas.

Un estudio medico de hace un par de años decía en sus conclusiones:

«Realizamos este estudio clínico para llamar la atención sobre las lesiones y muertes relacionadas con las selfies. Analizamos 159 víctimas de selfies relacionadas con 111 eventos o accidentes que informaron en las fuentes de los medios. En este estudio, evaluamos los resultados vitales, la demografía, la ritmicidad, las preferencias, los tipos de eventos o accidentes, los factores de riesgo relacionados con las selfies, las regiones corporales afectadas de las víctimas con causas de lesiones y muerte. Encontramos que la mayoría de las víctimas de selfies eran estudiantes. Las lesiones y muertes relacionadas con selfies se informaron con mayor frecuencia en India, Estados Unidos y Rusia, respectivamente. La mayoría de las veces, las preferencias de las víctimas de selfies estaban al borde del acantilado. El tipo de evento o accidente reportado con mayor frecuencia fue la caída. La mayoría de las partes del cuerpo se vieron afectadas por lesiones y muertes relacionadas con las selfies. Las causas más frecuentes de muertes relacionadas con selfies fueron multitrauma y ahogamiento.» (1)

«CONCLUSIÓN: Las lesiones y muertes relacionadas con selfies se han incrementado en los últimos años. Especialmente los adolescentes y los adultos jóvenes corren un alto riesgo de tomar selfies peligrosos, por lo tanto, se deben tomar medidas drásticas para reducir las lesiones y muertes relacionadas con las selfies. « (1)

Estadísticas globales de 2011 al 2017, publicadas en el 2018 mostraban que los selfies se llevaron la vida de 259 personas, la mayoría jóvenes varones. (2). Aquí se Concluyo que la mejor forma de evitar mas muertes era el declarar áreas de «zonas sin selfies» en todas las áreas turísticas, especialmente en lugares como caídas de agua, picos de montañas y edificios altos para disminuir la incidencia de muertes relacionadas con selfies.

En una lista de heridos o muertos confirmadas y publicadas en wikipedia podemos ver un listado donde los primeros 3 muertos (2 hermanas y un amigo) ocurrió en USA el 15 de octubre del 2011. Ello ocurrió cuando estaban tomándose un selfie, para publicarlo en Facebook, mientras pasaba un tren y este los atropello y mato. Asimismo el ultimo muerto en esta lista data del 30 de abril 2020, en Turquía. Un residente de Kazakstán de 31 años se cayó de un acantilado de 115 pies de altura tratando de tomar una selfie en una cascada de agua en Antalya, Turquía, un conocido y popular destino para los turistas. (3)

El atractivo de los selfies para muchas personas, sobretodo para los mas jóvenes llenos de energía y sueños es que con un selfie original, que nadie mas ha conseguido, se pueden hacer famoso y entrar al cuarto exclusivo de los vídeos virales o personas mas populares de Facebook, YouTube y otras redes sociales.Eso ademas de la autosatisfaccion les permite ganar un dinero que no les cae mal a la mayoría de personas.

Pero tu vida la darías por 20,000 dolares USA, por una boda a los 26 años y por ayudar a tu mama a que se recupere de una enfermedad. Piénsalo y luego respondete.

Las redes sociales tienen cosas buenas como la de compartir algunas experiencias singulares o que de no ser por dichos vídeos o fotos nunca lo veríamos tan cerca; pero hay fotos y vídeos o vídeos y fotos que no arriesgan ninguna vida humana. Quizás la vanidad, un egocentrismo domestico o narcisismo en algunos casos. En otros casos la satisfacción de compartir, gratuitamente, algunos temas interesantes para crecer positivamente o aprender cosas interesantes diversas.

El deseo de inmortalizar determinados momentos de nuestra existencia, para algunas personas, es como justificar su vida humana o como dejar un buen testamento para sus familiares, amigos o conocidos que compartieron algo en algún momento de sus vidas.

También se pudo observar que editar las fotos estaba relacionado con elevados niveles de auto-objetivación, un concepto que hace referencia a aquellas personas que se valoran a sí mismas predominantemente por su apariencia física, más que por rasgos de su personalidad o por sus habilidades y logros materiales o espirituales.

En otras palabras, muchas de las personas que solían publicar en sus redes sociales selfies editados, basaban su autoestima en su físico.En este punto se cierra un círculo vicioso que puede llegar a ser muy dañino. Las personas que tienen una tendencia a la auto-objetivación suben más selfies a las redes sociales y, al recibir comentarios positivos sobre su aspecto físico, estos refuerzan su conducta. A la larga, se trata de una autoestima artificialmente elevada, que no tiene en cuenta otros factores de su personalidad y cuando pierden su juventud y/o belleza física empiezan etapas de depresión muy peligrosas para ellos.

No se trata de que los selfies sean malos en sí mismos. Sino del mal uso de ellos (incluso arriesgar la propia vida). Asimismo el obsesionarse tanto con la tecnologia y dejar la propia privacidad personal o familiar, hacia publico general o personas desconocidas uno se arriesga a muchas cosas que pueden ir desde insultos diversos hasta amenazas. Mejor seria dirigirte a un publico que te pueda entender o valorar algunas de las cosas que compartes o mantener tus relaciones sociales en privado.

Por otro lado, el avance de la tecnología a través de las redes sociales, puede ser una herramienta positiva si le damos buen uso. El problema radica en obsesionarse por agradar a todos y creer que la vida real es como se muestra en algunas fotos o vídeos selfies, en las redes sociales.

Finalmente, el calificarlos de estúpidos, locos o narcisistas me parece solo tocar la punta del iceberg. Para hallar la verdad de las actitudes de los seres humanos, jóvenes o viejos, debemos remontarnos a la familia de donde viene, su niñez o crianza, su pueblo o país, y las diversas experiencias o situaciones de vida por las que paso. Tengamos empatia, pongámonos un rato en los zapatos de otras personas y tomemos actitudes positivas para todos.

Hasta siempre: Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

Fuentes usadas :

(1)= https://www.researchgate.net/publication/319408819_Analysis_of_selfie-related_injuries_and_deaths

(2)= https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6131996/

(3)= https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_selfie-related_injuries_and_deaths

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Siempre que hay grandes cambios en la vida humana, por la razón que sea, trae otros cambios diversos de menor magnitud; pero igual no dejan de ser curiosos como en este caso el «Maskne».

Dentro de las muchas cosas nuevas que ha traído el coronavirus esta este Masnek el cual lo definen, el proveedor de parches Hero Cosmetics (*), como el acné e irritación por usar una máscara; aunque algunos escépticos dicen que es para impulsar la venta de sus productos para el cuidado de la piel. Otros dicen que esto es una realidad. Es decir, no importa el origen del coronavirus, si es una conspiración política-económica de los países lideres en el mundo o de las corporaciones que manejan nuestros países. Lo cierto es que existe y personas que se han expuesto sin protección o han tenido mala suerte de ser contagiadas han perdido la vida. Por ello debemos tener mucho cuidado y autoproteccion con cosas que afectan nuestra salud.

Maskne, el tipo más común de acné mecánico, también conocido como el tipo de acné que un jugador de fútbol puede obtener donde roza el casco, también es algo que el equipo de trabajo Covid-19 de la Academia Americana de Dermatología (AAD) sintió obligado a publicar consejos sobre el tema.

La atención médica y otros trabajadores de primera línea están en mayor riesgo porque sus máscaras son más ajustadas y las usan por más tiempo. Una carta de investigación publicada en el Journal of the American Academy of Dermatology informó que al menos el 83 por ciento de los trabajadores de la salud en Hubei, China, sufrían problemas en la piel de la cara. Y anecdóticamente, los médicos también informan un aumento en los brotes de acné en personas que no están bajo el cuidado de la salud. (*)

Aunque este Maskne se relacionaba principalmente con mujeres y se decía cosas como las siguientes: Los sujetos más propensos a padecer este tipo de erupciones en el rostro no son solo aquellos que usan las mascarillas durante mucho tiempo, también se extiende a quienes tienen que usar la misma mascarilla facial constantemente, o que llevan gruesas capas de maquillaje debajo de ella. Esto también afecta a las personas que sudan debajo de la máscara, pues no permite que las partículas de suciedad se liberen, sino que se adhieren a la piel.

Otras personas que pueden lidiar con su aparición, son aquellas con piel grasa, pues sus poros continúan guardando el sebo y las partículas de suciedad que además de provocar brotes, crean puntos negros.

¿Cómo evitar Maskne?

  1. Considere el tipo de máscara que usa.

Solo usted puede decidir cómo desea equilibrar el peso del material de la máscara con el nivel de protección que le brindará, pero los dermatólogos sugieren que el algodón 100 por ciento es un buen compromiso porque permite que la piel respire un poco. A medida que aumenta la temperatura y suda más, deberá mantener limpia la máscara.

«Es necesario tratarlo como ropa interior y lavarlo con frecuencia», dijo el Dr. Candrice Heath, profesor asistente de dermatología en la Facultad de Medicina Lewis Katz de la Universidad de Temple. «No quieres que todo ese aceite, sudor y suciedad se asiente allí y luego te lo vuelves a aplicar en la cara constantemente».

  1. Agilice su rutina de cuidado de la piel.

Muchos usan demasiados productos de belleza, así que considere usar una máscara como una buena excusa para adoptar la rutina de cuidado de la piel más básica: un limpiador suave sin jabón y un humectante suave y sin fragancia. «Menos ingredientes es mejor que más». La crema hidratante cumple una doble función aquí, hidratando la piel, puede protegerla de la fricción de la máscara, como la crema irritante de un corredor.

La Dra. Carrie Kovarik, profesora asociada de dermatología en la Universidad de Pensilvania y miembro del grupo de trabajo Covid-19 de A.A.D., sugiere usar productos con sustancias activas solo por la noche. Si nunca ha usado un retinol (los dermatólogos llaman a esto «piel ingenua»), el Dr. Kovarik dijo que «ahora no es el momento de probar uno». Si es un usuario experimentado, es posible que deba reducir su uso. (*)

  1. Romper con el maquillaje (al menos temporalmente).

Si te maquillas para una videollamada, considera quitártelo cuando salgas. El Dr. Heath regaña gentilmente a los pacientes que aparecen en pantalla en tele-citas con una cara llena de maquillaje.

Si sudas bajo la máscara, la Dra. Shari Marchbein, dermatóloga en Nueva York, sugiere usar agua micelar o un limpiador suave para lavar rápidamente cuando se la quite. (El lavado excesivo de su rostro lo seca, haciéndole creer que necesita producir más aceite, lo que puede proporcionarle más acné que está tratando de evitar). Aplique una crema hidratante o, si es lo suficientemente tarde en el día, cualquier producto usarías de noche, dijo el Dr. Marchbein. (*)

Si termina con maskne, tenga en cuenta que los tratamientos para el acné pueden ser irritantes y que aún debe lidiar con la irritación continua de la máscara, dijo el Dr. Gohara. «Con Maskne hay que tener mucho cuidado».

Ella recomienda usar un tratamiento de peróxido de benzoilo de venta libre solo en los puntos, y comenzar con una concentración de 2.5 o 5 por ciento, no 10 por ciento. Si usa retinol, aplique ese producto una noche y el tratamiento localizado a la siguiente.

En conclusión, lo mejor es seguir la lógica practica del sentido común, haciéndolo fácil y barato. No uses maquillaje cuando tengas que usar la mascara. Quizás la excepción sea un poco en los ojos; pero si puedes evitar su uso mejor.

Hasta siempre: Carlos Tigre sin Tiempo (C.V.P.)

(*)= https://www.nytimes.com/article/maskne-acne.html?action=click&module=RelatedLinks&pgtype=collection

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